يوميات قروب بالصيف اكيد آحنآأغير

1. السلام عليكم


2. نجي اللحين للشروط والعقاب<<هع هع


3. الشروط \\

السلام عليكم

اخباركم ياحلوين ولله الحمد تم افتتاح قروبنا بشكل رسمي طبعا امس كان بودي اني افتحه بدري عشان يكون احسن بس رحنا لم خوالي من زمان عنهم وانشغلت عنكم بس والله من يوم كانت الساعه 1ونص تقريبا جيت فتحت الموضوع وجبت اله حاسبه وبديت اطرح واحسب اللحين تقلون طبعا وش تطرح وتحسب صح؟؟؟
انا كنت مففكره اقسم القروب الى فرقين ع حسب اوزانهم بس نبهتني صمت الجبال ع مااظن قالت المفروض تكون الفريق المشتركات فيهم اوزانهم متقاربه يعني لو وحده وزنها70وهدفها مثلا50مستحيل راح تلحق اللي وزنها 60 وهدفها 50فعشان كذا رحت وكتبت اسماء المشتركات وكل وحد ووزنها وهدفها وبديت اطرح واشوف هي كم راح ينزل وزنها وعلى هذا الاساس قسمت القروب الى5افرقه
وتحت راح تشوفون اسماء الافرقه وكيف قسمته وكل وحده كم راح تفقد من وزنها

نجي اللحين للشروط والعقاب<<هع هع

الشروط \\

1-لازم كل وحده مشتركه معنا بالقروب تدخل يوميا وتكتب لنا يومياتها وياليت مثلا تعلق على بعض الردود وكذا عشان يكون في تواصل اكثر بين القروب<<اتوقع هذي النقطه ماراح نعاني منها لانكم كلكم كاتبين في الاقتراحات التواصل بالقروب بشكل يومي
2-في يوم الميزان ياليت الجميع يلتزم بالموعد عشان يسهل علي الجرد واطلع من الفريق الرشيق ومين رشيقه الاسبوع
وراح يكون يوم الميزان الخميس من بدايه اليوم الا الساعه 7المغرب ياليت الجميع يلتزم J
عشان يوم الجمعه بااذن الله احط الاوسمه للفايزين واعلمكم كل وحده كم خسرت من وزنها
اما اليوم المفتوح فكل وحده ورغبتها
لان البعض منكم ماينا سبهم يوم الخميس فبراحتكم اي وقت تبونه يكون اليوم المفتوح بشرط تقسين وزنك قبل اليوم المفتوح يعني مايكون يومك المفتوح الجمعه والميزان الخميس
3-مثلا مايمنع وحده عندها طبخه معينه فيها سعرات حراريه اقل تقولها لنا اوو تصور غداها وعشاها وكذا واللي عندها معلومات مفيده مثلا عن الرجيم والرشاقه وكذا ليش ماتقولها لنا عشان الكل يستفيد
المسابقات
بمااننا قسمنا القروب الى 5افرقه فراح يكون وسام للفريق الرشيق اللي يكنون اعلى في خساره الوزن
وراح يكون وسام لرشيقه الاسبوع اللي هي اكثر وحده خسرت وزنها في هذا الاسبوع
العقاب
راح يكون عقاب للفريق الاقل خساره في الوزن وراح يختار العقاب الفريق الفايز(رشيق هذا الاسبوع)
وراح تكون فيه دبه الاسبوع اللي ماخسرت اقل من كيلو يعني أي وحده مانقص من وزنها الا كيلوا واقل راح تكون دبه الاسبوع وراح تتعاقب واللي تعاقبها رشيقه الاسبوع
طبعا العقابات ياما تكون زياده في ساعات الرياضه او ممكن يقولون لها العشاء راح يكون مثلا سلطه بس وكذا المهم يكون متفق عليه من قبل الفريق اذا كان الفريق هو اللي راح يعُاقب...
رجاء ياحلوين اذا جاء يوم الميزان وبتكتبون اوزانكم يالت تكتبين انتي من أي فريق مثلا آإرتقآء من الفريق الاول وكذا
ووبس واي اقتراح انا مانفذته قولوا ايش عشان نتناقش فيه واذا كانتم موافقين عليه طبقناه
واحب اشكر الحلوتيين
boboo119
7 ƒ
على مساعدتهم لي في شعار القروب+التصميم+الجدول+تواقيع الافرقه وكل ابو شي بالفتو ساعدوني فيه
الله يجزاهم خيير يارب وويسعدهم وويوفقهم ويحقوقون اهدافهم ويحرم ايديهم منن النار ويرزقه الفردوس الاعلى
وهذا الجدول يوضح كل وحده طولها ووزنها وهدفها
وهذا شعار القروب <ياليت كل وحده تحطه بتوقيعها ؛؛
( 7 ƒ الجميله مابعد ارسلت الجدول والشعار اول ماترسلهم ابي احطهم لكم )
الفريق الاول
وهذا شعارهم(ياليت كل وحده تحطه بتوقيعها مع شعار القروب)
آرتقآإء
:الوزن63الطول 160 الهدف 55 راح تفقد من وزنها8كجم
دلوعة خآلد
الوزن 84.7الطول168الهدف75 راح تفقد من وزنها 9.7كجم
دموع 2
الوزن55الطول154الهدف48 راح تفقد من وزنها 7كجم
boboo119
الوزن50الطول157الهدف41 راح تفقد من وزنها 9كجم
pure_me
الوزن 8ز66الطول186الهدف55 راح تفقد من وزنها 11.8كجم
الفريق الثاني
وهذا شعارهم(ياليت كل وحده تحطه بتوقيعها مع شعار القروب)
Rosalind
الوزن87الطول150الهدف55 راح تفقد من وزنها 32كجم
هذيان الروح
الوزن 96.5الطول165الهدف60 راح تفقد من وزنها36.5كجم
الفريق الثالث
وهذا شعارهم(ياليت كل وحده تحطه بتوقيعها مع شعار القروب)
فيريرو روشيه
•
الوزن82الطول155الهدف55 راح تفقد من وزنها27كجم
mnorh1988
الوزن 115الطول175الهدف90 راح تفقد من وزنها 25كجم
7 ƒ
:الوزن 77الطول 159الهدف55 راح تفقد من وزنها 22كجم
الفريق الرابع
وهذا شعارهم(ياليت كل وحده تحطه بتوقيعها مع شعار القروب)
بنوته كيوت
الوزن68الطول162الهدف55 راح تفقد من وزنها 14كجم
%3 E%3E دودي%3 C%3C
الوزن64.5الطول151الهدف50 راح تفقد من وزنها 14.5كجم
الفريق الخامس
وهذا شعارهم(ياليت كل وحده تحطه بتوقيعها مع شعار القروب)

• صمت الجبال*

الوزن96.6الطول163الهدف80 راح تفقد من وزنها 16.6كجم
جنون راقي
الوزن71الطول160الهدف55 راح تفقد من وزنها 16كجم
طبعا انتهيت من كتابه الموضوع الساعه3:33من فجر الجمعه احس عيوني صارت مثل كذا من السهر وغير هذا ودي اشبع نوم لان السبت دوام بس لعيونكم سهرت وماانسدحت في سريري الا الساعه4:34لاني استنيت صلاه الفجر
وعلى قوله استاذتنا الله يذكرها بالخير لاجل عين تكرم مديننه
يالا اتطلقوآآآآآآآآآ