يوميات قروب بصحتنا برشاقتنا احلى

*bubu*

31-07-2022 - 03:27 am

اللسلام عليكم ورحكة الله وبركاته
حبيباتي المنظمات بالقروب اولا احييكم بالقروب وراح نبدا بكره باذن الله اليوميات والاسماء التاليه فقط المشتركه بالقروب ولا نقبل اي اضافة

bubu*

احب اللون الموف
مرمر البحر
AM ALLEN
سندس الشروق
lilian ahmed
شدو الهمة يا حلوات وخلونا نثبت للكل انا نقدر ننحف ونكون احلى

التعليقات (9)

lilian ahmed

31-07-2022 - 05:44 am

حبيبتي ينفع انضم ليكم
انا وزني زايد و عايزه اشترك ماكي و نشجع بعض

** امووت بالاناناس **

31-07-2022 - 06:45 am

اب

مرمر البحر

31-07-2022 - 07:46 am

اوك ان شاءالله نبدا

lilian ahmed

31-07-2022 - 08:47 am

طيبب Bubu حبيبتي مفيش نظام معين نمشي كلنا عليه ؟
عشان انا مش عرفه نظام كويس
و با ريت حبيبتي عشان يزيد الحماس مبنا نعمل مسابقه ونشوف مين خسر وزن اكتر

*bubu*

31-07-2022 - 09:48 am

انا اقولكم قاطعه النشويات ومعتمده على اللحوم والخضار والفزاكه واشرب شايات زنجبيل واخضر وسنمكه
هذا الي معتمدته
اما المسابقه عطيني اقتراحاتك حبيبتي واللع يقدرنا وننحف ونوصل للاوزان المثالية

احب اللون الموف

31-07-2022 - 10:49 am

ان شآآء الله قدها وقدود الصبايا
ان شآآء الله من بكره يبداء المشوار
بس كم شهر ؟ ؟ ؟
بالتووفيق لي ولكم يااحلى دبدوبات

احب اللون الموف

31-07-2022 - 11:50 am

ايه افتكرت حاجة موهمة قوي قوي
المشي كل يوم اقل شي نص سآآعة موهم جدآآ مايمشي الدايت الا بالمشي

سندس الشروق

31-07-2022 - 12:51 pm

يالله معاكم قلت لكم انا بادية لي اسبوع وباخذ راحة وببدا برجيم 7 ايام
الله يعين

*bubu*

31-07-2022 - 01:52 pm

اليوم بقولكم وش سويت
صحيت الساعة 12 شربت كوب نسكافيه وبعدها بشوي وب شاي اخضر بالسنمكي والزنجبيل
الساعه 2 الا ربع تغدين صدور دجاح مشوي مع سلطة ملفوف وربع بسبسي دايت وبعد الغدا شربت كوب شاي الاخضر
وبعد ربع من ساعه من الحين بقوم ارقص لمدة نص ساعة لاني ماعندي الة مشي ولا حولي مكان امشي فيه فقررت ارقص بدال المشي

خمس خطوات للقضاء على السمنة←
ساعدوني يابنات بليز→