يوميات قروب يدا بيد نحو وزن مثالي الجزء الخامس سعادتنا برشاقتنا لليوميات المصوره

يوميات قروب يدا بيد نحو وزن مثالي الجزء الخامس سعادتنا برشاقتنا نظام التخفيف مع سحوره لليوميات المصوره
بنا على طلب كثير من العضوات على عودة القروب الذي يضم مختلف الاوزان ..
حبيت افتتح الموضووع وان شاء الله يكون فاتحت خير
للجميع بإذن الله ...
وبراحتكم اللي تبقي تنضم مع فئات وزنها موجوده قروبات الفئات...
بس انا افتحت هذا القرروب القديم لتكمله لمسيرة القروب الموحد لمختلف الأوزان ...
ولرغبة العضوات بتكملة المسيره مع بعض العضوات الآتي تعودن عليهن ...
ويالله نبغي في هذا الجزء يوميات مصوره اكثر مثل ماتعودنا
عليكم ...
عشنا مع بعض لحظه بلحظه ويوم بيوم خبصنا لما قلنا بس
لكن ماستسلمنا وكملنا ولحد هنا وصلنا
ابغي اكتب لكم كم كلمه دايم اكتبها وفي كل تجمع لي حتى تتحمسون
انا قدامكم صحيح الان ارشدكم واساعدكم لكن قبل هذا كله مريت بكل مراحل القروبات
عشت الايام الصعبه ضعفت مرات وتحمست مرات لكن مع المده الطويله استمريت ...
ومااستسلمت للوزن الزايد وقلت في قلبي اني قادره انزل وزني دام الاراده موجوده ودام توكلي على الله دايم
واللي تبغي تستفيد من تجربتي تشوف مواضيعي وبإذن الله رح تستفيد كثير
انا نظامي التخفيف لا للرجيمات السريعه نزول سريع صعود اسرع ويمكن اكثر
ملاحظه مهمه : أي وحده لو لاحظت في شيء خطأ في اكلها ترى بقول لها
وبدون زعل صدقوني ابقى افيدكم كثر مااقدر ابقى العزيمه اللي صارت معي
ابقيها تصير مع كل وحده في القروب حقي
في شيء تبقونه لاتنحرجون اسألو وانا رح اجاوبكم بكل صرااحه وماراح اتضايق ابد
هذي مو شروط كثر ماهي انضباطات اتمنى انكم تحققونها
ولاتنسون الرياضه تراها اهم شيء في الموضوع كله
ابقى هذا الجزء يكون خالي من التخبيصات وبداية خير وبداية جديده
لكم انتو والله يوفقكم يارب
عند ارتكاب التخبيصات لازم تكون فيه عقوبه والافضل انتي تعرفين كيف تعاقبين نفسك
يعني رياضه اوتحرمي نفسك من جزء من وجبه من وجبه كامله انتي ونفسك حره بس لازم العقوبه
بالنسبه ليوم الميزان كثير اجمعو على يوم الجمعه إلى الان ولو حصل أي تغير اكيد رح اعطيكم خبر
ونبغي نصير كلنا يد بيد حتى نوصل ونحقق اللي نبغاه
تخفيف + رياضه = وزن مثالي بإذن الله
بالنسبه للشعار كل وحده تضيف اللي يناسب مع توقيعها
يالله ابقى النشاط مثل ماكان واحسن بعد
واللي تبقى تشارك جديده حياها الله معنا في كل وقت يعني الاشتراك مفتوح للجميع
وانا عن نفسي ماراح اقصر معكم ابد بإذن الله بس انتو
ساعدوني حتى اقدر اساعدكم كثر مااقدر
عدلو للبعض علقو على بعض لاتخلون التجمع مجرد يوميات حتى ماتملون خلونا نعيش مع بعض كل اللحظات
واللي عندها أي اقتراح مفيد تطرحه ونتناقش فيه واكيد بنوصل لنتيجه
وكل حلم لالالالالالالالازم يجي الوقت ويتحقق مهما طالت المده او قصرت