الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ندى الأصاله
27-03-2022 - 07:17 am
يسعد صباحكم /مساءكم
مرحبا بأحلى دبدوبات في الكون لاني داريه انه مو بداخل هنا إلا الدبدوبات مثلي وشرواي ههه..
يالله انك تحييهم
المهم أنا عندي مناسبه في 20/6/1430
وكنت البس قبل فتره مقاس 12 وكان وزني 65 وفصلت فستان
ذاك الوقت ولبسته وطلع شئ خرافي
وبعدين قست يوم الخميس لقيت وزني 77 طبعا انهبلت
وجاني حاله نفسيه وجيت البس الفستان حلف ما يدخل ههه..
ورب الكعبه ما رضى يدخل ابدا..
والحين والحين البس مقاس16 ورحت السوق واشتريت
بنطلون جينز مقاسه 12 عشان اتحدى نفسي وقلت لازم
ارجع البس مقاس 12ويرجع جسمي مثل أول
وبنات السليلوليت ما ادري وش اسوي فيه ..؟!
اللي تعرف كريمات نفعت معها تكتبها لبى روحها
وقرات عن تجارب البنات على الاوربتراك وانه كويس للمنطقه السفلى
وهي المشكله عندي الفخوذ والارداف..واشتريته يوم الجمعه من قوة الصدمه يوم الخميس ههه..
ومشيت عليه 5 دقايق يوم السبت واكلت طبيعي
واليوم الاحد بدأت ريجيم 12 كيلو في 12 يوم
اللي هو أول 3 أيام البان وزبادي وحليب قليل الدسم
واليوم الرابع والخامس والسادس فواكه ماعدا المانجو والعنب والتمر
والسابع والثامن والتاسع خضار ماعدا البطاطس
والعاشر والحادي شر والثاني عشر لحوم ودواجن وسمك وبيض
وانا ببدأ أكتب يومياتي هنا واللي تبي تشاركني مرحبا مليون..
شجعوني واللي قد جربت الاوربتراك او تعرف أحد جربه تكتب التجربه ..
تحياتي:ندى الأصاله
مرحبا بأحلى دبدوبات في الكون لاني داريه انه مو بداخل هنا إلا الدبدوبات مثلي وشرواي ههه..
يالله انك تحييهم
المهم أنا عندي مناسبه في 20/6/1430
وكنت البس قبل فتره مقاس 12 وكان وزني 65 وفصلت فستان
ذاك الوقت ولبسته وطلع شئ خرافي
وبعدين قست يوم الخميس لقيت وزني 77 طبعا انهبلت
وجاني حاله نفسيه وجيت البس الفستان حلف ما يدخل ههه..
ورب الكعبه ما رضى يدخل ابدا..
والحين والحين البس مقاس16 ورحت السوق واشتريت
بنطلون جينز مقاسه 12 عشان اتحدى نفسي وقلت لازم
ارجع البس مقاس 12ويرجع جسمي مثل أول
وبنات السليلوليت ما ادري وش اسوي فيه ..؟!
اللي تعرف كريمات نفعت معها تكتبها لبى روحها
وقرات عن تجارب البنات على الاوربتراك وانه كويس للمنطقه السفلى
وهي المشكله عندي الفخوذ والارداف..واشتريته يوم الجمعه من قوة الصدمه يوم الخميس ههه..
ومشيت عليه 5 دقايق يوم السبت واكلت طبيعي
واليوم الاحد بدأت ريجيم 12 كيلو في 12 يوم
اللي هو أول 3 أيام البان وزبادي وحليب قليل الدسم
واليوم الرابع والخامس والسادس فواكه ماعدا المانجو والعنب والتمر
والسابع والثامن والتاسع خضار ماعدا البطاطس
والعاشر والحادي شر والثاني عشر لحوم ودواجن وسمك وبيض
وانا ببدأ أكتب يومياتي هنا واللي تبي تشاركني مرحبا مليون..
شجعوني واللي قد جربت الاوربتراك او تعرف أحد جربه تكتب التجربه ..
تحياتي:ندى الأصاله
التعليقات (9)
أمس نمت بدري على 12 وقمت الفجر الساعه 5 واكلت زبادي ولعبت شوي على الاوربتراك..ورجعت نمت الظهر وقمت المغرب اكلت زبادي وشربت شاي اخضر وربع ساعه على الاوربتراك..وعلى الساعه 9 مره ثانيه على الاوربتراك وقعدت ساعه كامله الى 10 ومره اجلس اذا تعبت واحرك رجولي والحين بالكل زبادي وانام..
انا بشارك معاك عندي فرح 15 -6
وكمان زواجي بعد شهرين
بس من الصباح ببدأ معاك ان شاء الله وعندي اوربت تراك
وخلينا نتحدى بعض
اوكي
وكمان زواجي بعد شهرين
بس من الصباح ببدأ معاك ان شاء الله وعندي اوربت تراك
وخلينا نتحدى بعض
اوكي
مشاعر جنوبيه
هلا والله مشاعر جنوبيه..واوكي نتحدى بعض أحلى شئ التنافس والتشجيع..
كم وزنك حياتي؟وطولك؟وانتظرك كل يوم تكتبين يومياتك معاي..لبى روحك
هلا والله مشاعر جنوبيه..واوكي نتحدى بعض أحلى شئ التنافس والتشجيع..
كم وزنك حياتي؟وطولك؟وانتظرك كل يوم تكتبين يومياتك معاي..لبى روحك
اليوم الاثنين قمت الساعه 5 الفجر وقعدت شوي وأكلت زبادي والحين قاعده اشرب شاي اخضر بدون سكر..
وبعد ما اكلت الزبادي مشيت على الاوربتراك 20 دقيقه..وبنام عالظهر او 10 الصباح واصحى عالمغرب واكل زبادي واشرب شاي اخضر وامشي ساعه على الاوربتراك ..يلا بنات ..
وبعد ما اكلت الزبادي مشيت على الاوربتراك 20 دقيقه..وبنام عالظهر او 10 الصباح واصحى عالمغرب واكل زبادي واشرب شاي اخضر وامشي ساعه على الاوربتراك ..يلا بنات ..
ندوش حبيبتي احسج ما تأكلين شي غير زبادي وتشربين شاي اخضر احس انج مسوية رجيم حرمان
لا يا قلبي حاولي تاكلين على الخفيف يعني تخفيف اكل وبحاول اشتري اوربت تراك عشان اتحمس معاكم موفقين *_*
لا يا قلبي حاولي تاكلين على الخفيف يعني تخفيف اكل وبحاول اشتري اوربت تراك عشان اتحمس معاكم موفقين *_*
لا تدرين أنا أعرف نفسي لو قربت من الاكل باكل الين اشبع ههه
وعندي مناسبه يوم 20/6 لازم اكون نحيفه والاوربتراك لا يفوتك
وعندي مناسبه يوم 20/6 لازم اكون نحيفه والاوربتراك لا يفوتك
بليز ياهل الخبرة ايش افضل ريجيم ينزل الوزن بوقت قياسيبليز افيدونا ولكم الاجر→