الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بحيرة البجع
07-12-2022 - 02:55 pm
أكدت نتائج الدراسات الحديثة أن الإكثار تناول الخضار والفواكه وممارسة الرياضة يومياً يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم، الذى ينتج من تناول الدهون أو إتباع نظام غذائي خاطئ .
وللحد من نسبة الكوليسترول المرتفع ، ينصح الأطباء كما ذكرت جريدة "الحياة " ، بإتباع نظام غذائي قوامه التخفيف من الدهنيات والمقليات واللحوم الحمر ، و المواظبة على ممارسة الرياضة لمدة 6 أشهر ، واذا لم يجد المريض نتيجة مجدية فإن المعالجة الدوائية تصبح ضرورية.
ويجب عدم اغفال تخفيف الوزن في حال السمنة، فإنزاله له أثر جيد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وللحد من نسبة الكوليسترول المرتفع ، ينصح الأطباء كما ذكرت جريدة "الحياة " ، بإتباع نظام غذائي قوامه التخفيف من الدهنيات والمقليات واللحوم الحمر ، و المواظبة على ممارسة الرياضة لمدة 6 أشهر ، واذا لم يجد المريض نتيجة مجدية فإن المعالجة الدوائية تصبح ضرورية.
ويجب عدم اغفال تخفيف الوزن في حال السمنة، فإنزاله له أثر جيد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
التعليقات (2)
كفاءة هضم البروتينات تعتمد على تواجد الإنظيمات الهاضمة للبروتينات→
يعطيكي العافيه
تحياتي