الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
صدى الصمت!
17-04-2022 - 07:09 pm
يابنات انا مشكلتي من اسفل كبير
لذلك اخترت الدراجه عشان يتنسق
الجسم اليوم 1-8
انا آخذ يوميآساعه متصله بعد كذا
نصف ساعه اقعد ع المسن ومااحس
بالوقت لان الدراجه تنزل الارداف
وهذي مشكلة الجميع
ملاحظه اولا التدرج ربع ساعه فقط وهكذا لحد ما
نصل لساعه متصله
مين تشاركنا
مراحب


التعليقات (8)
صدى الصمت!
صدى الصمت!
انا بروح انام يافراشات ونلتقي في المساًء
انا اليوم عندي ساعتين الاربع ع الدراجه
راح اقول لكم كيف اقضيها ومااحس بالوقت
وان شا الله تستفيدون...

Rama-2005
Rama-2005
موفقه و ان شاء الله توصلي للمثالي

صدى الصمت!
صدى الصمت!
يارب نوصل كلنا للوزن المتالي
انا وزني المثالي

صدى الصمت!
صدى الصمت!
انهيت ساعه لله الحمد
متواصله
باقي ساعه

ام سارونة
ام سارونة
انا عندى ثابتة بكرسي

صدى الصمت!
صدى الصمت!
الحمدلله انهيت قبل قليل ساعه الاربع
لحد الان
اربع ساعات ونصف
في 3 ايام تبقى لي اليوم نصف ساعه

صدى الصمت!
صدى الصمت!
مجموع الساعات هو ست ساعات
واصلي

اقوى من الايام
اقوى من الايام
صدى الصمت هلا فيكي ياقلبي
حبيبتي كيف تقضي الوقت عالدراجه الثابيته
وهي زي السير ولا زي السيكل فهميني مو فاهمه يعني زي السيكل بس تحركي رجلينك وكم تنقصي بالشهر يعني عندي امل انزل قبل العيد وزني ذحين 81 كم كيلو تنزل هي بلييز ردي

نظام سحرالورد لشهر رمضان المبارك
افضل حبوب تخسيس