اعفيني
20-12-2022 - 07:22 am
مساء الخيرات
كيفكم يالدبدوبات
حابه اسألكم سؤال
انا الحين عامله ريجيم افطر على3 سمبوسك بالفرن وصحن سلطه وتمر ومويه
والساعه 10اتعشى خبز نخاله مع زبادي قليل الدسم
وبس
لكن سؤالي انا بين الفطور والعشا احس بالجوع علشان كيذا أبغى اكله تشبع وبنفس الوقت ماتسمن ...
للمعلووميه انا من عشاق القهوة والتمر .......هل اذا اكلت تمر وشربت قهووه بين الوجبتين يسمن؟؟؟؟
اللي بترد علي ياجعلها تنحف 10 كيلوو <<<< من غير شر طبعا
واللي ماترد ياجعلها تسمن 10 كيلوو <<<< عقدتها السمنه
المهم
عندي لك الحل انا لمن اجوع استحمل الجوع وقرصت البطن من ربع الي ثلث ساعه بعدين بطنك بيتعود انه فاضي وما يعورك
معنى ان بطنك يمغصك ان المعده جاسه تصغر حسسي نفسك ان المقاومه لهاذا الشي تنحفك والسنين الي فاتت واني تسكتين المغص بكم لقمه هي الي دهورتنا وخلتنا كذه وعاندي الاحساس بالصبر والتناسي
الحل الثاني لو ما قدرتي على الاول اشربي ماي كثير ويروح الاحساس بس يروح روحي نامي
وخليك صاحيه في النهار وت ونامي بالليل عشان وانتي صاحيه بالنهار صايمه وما تاكلين وباليل فاطره بس نايمه وكذه يكون الوقت الي مسمح فيه الاكل اغلبه نوم ويكون اكلك قليل مش صاحيه وفاضيه اكي بتحسين بالجوع
دعواتك