الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
هدير 2007
18-02-2022 - 01:26 am
عزيزتي ربة المنزل .. هل تعانين من اسوداد بعض أنواع الفاكهة و الخضروات بعد وقت قليل من تقشيرها أو تقطيعها ؟ وهل تبحثين عن حل لهذه المشكلة ؟
لذا يقدم لكِ خبراء التغذية بعض الوسائل التى تجنبكِ اسوداد الفاكهة .
التفاح و الموز يجب دهنهما بأحد أنواع عصائر الحمضيات مثل الليمون و البرتقال و الجريب فروت كما بالإمكان نقعها في وعاء فيه ماء مضاف إليه عصير الليمون أو قليل من الخل بنسبة ربع كوب من الحامض إلى كل 1.135 ليتر من الماء البارد ، كما يمكن إضافة شرائح من قشر الليمون المتبقي بعد العصر على ألا تتجاوز مدة النقع 15 دقيقة ، وكذلك الأمر بالنسبة إلى الخضروات .
أما البطاطس فبعد تقشيرها يجب نقعها في الماء البارد حتى يحين موعد طبخها ، وقد يستعيض بعضهم عن عصير الحمضيات بأحد المنتجات التي تحوي الأسيد بنسبة قليلة ، وهنا ننصح باستبدالها ب 500 جرام من فيتامين سي ، وإذابته في ربع ليتر من الماء البارد .
لذا يقدم لكِ خبراء التغذية بعض الوسائل التى تجنبكِ اسوداد الفاكهة .
التفاح و الموز يجب دهنهما بأحد أنواع عصائر الحمضيات مثل الليمون و البرتقال و الجريب فروت كما بالإمكان نقعها في وعاء فيه ماء مضاف إليه عصير الليمون أو قليل من الخل بنسبة ربع كوب من الحامض إلى كل 1.135 ليتر من الماء البارد ، كما يمكن إضافة شرائح من قشر الليمون المتبقي بعد العصر على ألا تتجاوز مدة النقع 15 دقيقة ، وكذلك الأمر بالنسبة إلى الخضروات .
أما البطاطس فبعد تقشيرها يجب نقعها في الماء البارد حتى يحين موعد طبخها ، وقد يستعيض بعضهم عن عصير الحمضيات بأحد المنتجات التي تحوي الأسيد بنسبة قليلة ، وهنا ننصح باستبدالها ب 500 جرام من فيتامين سي ، وإذابته في ربع ليتر من الماء البارد .
التعليقات (3)
لكل من تريد التخلص من الصراصير→