شلة بنات2007
13-04-2022 - 04:37 am
السلام عليكم وررحمة الله وبركاته
يابنات عجزت وانا ادور في قوقل لشي ينحف هالمنطقه
واستفدت بس مو مره لقيت اشياء وباقولكم عليها عشان افيدكم ويااليت تفيدوني
بس ابي وحده مجربه
تكفون يابنات خلونا نفيد بعض
انا قالولي ان رياضه الدرج والسيكل مفيده لها المنطقه
يالله وش اللي عندكم قولوا لي مين جربت شي وحست انها خست والله ادعيلها من كل قلبي
والله مافي مثل الدرج .. وجهاز الاوربتراك ينحف ويشد بنفس الوقت .. وطبعا فيه رياضه تسويها عشان هالمناطق بنزل الصور بعد شويات ..
اشربي زنجبيل وشاي اخضر وقرفه بعد كل وجبه
هذا ينحت جسمك ويذيب الدهون ..
قلتلك هالشي من تجربتي الشخصيه ..
وربي هالاشياء هي اللي فادتني واذا فيه شي
غيره بفيدك ..