الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
شيرين 2007
25-10-2022 - 07:12 am
المقادير: 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي 250غ حبّار 250غ روبيان مقشر مع المحافظة على الذنب 150غ فيليه سمك أبيض من دون حسك، مقطع إلى أجزاء كبيرة 2 فصّ ثوم مسحوقان 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور 100غ أو حبة متوسطة الحجم جزر، مقطعة إلى شرائح رفيعة 1 حبة فليفلة حلوة حمراء متوسطة الحجم ، مقطعة إلى شرائح رفيعة 100غ أو 1 كوب بروكولي، مفروم 30غ فطر أسود مجفف، منقوع ومصفى ومفروم 2/1 كوب أو 35غ بصل أخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة 1 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة، مفرومةللصلصة: 1 ملعقة كبيرة صلصة سمك 2/1 1 ملعقة كبيرة صلصة محار 2/1 1 ملعقة كبيرة عصير حامض 2 ملعقة كبيرة دقيق ذرة مذوب في 2/1 1 كوب أو 375 مل ماء 1 مكعب مرقة الدجاج ماجي
طريقة التحضير: يسخّن الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو في مقلاة صينية محدبة ويضاف إليه الحبار وروبيان ثم تطهى المكونات على نار قوية مع الاستمرار في التحريك لمدة تتراوح بين 2 و3 دقائق.
يضاف فيليه السمك، والثوم، والزنجبيل، والجزر، والفليفلة الحلوة الحمراء، والبروكولي، والفطر، وتحرك المكونات لمدة تتراوح بين 2 و3 دقائق. تمزج كل مكونات الصلصة مع مكعب مرقة الدجاج ماجي داخل وعاء صغير وتضاف إلى المقلاة. يغلى المزيج مع التحريك المستمر ويترك على النار لمدة تتراوح بين 2 و3 دقائق. يضاف البصل الأخضر والكزبرة ويقدّم الطبق مع النودلز أو الأرز المطبوخ.


التعليقات (1)
White_Swan
White_Swan
شكرا لكِ
وجزاكِ الله خير

شوربة الروبيان اللذيذة
خضار بالقشطة جنان