الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
هنادي 2005
27-08-2022 - 10:08 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله نبدأ المسابقه
وهذا الجزء مخصص للمجموعه الثانيه وهنا سوف يكون التجمع اليومي
اي ان كل فراشة تدخل يوميا أو أسبوعيا كل على حسب ظروفه
تكتب ماذا اكلت في الوجبات الثلاث
وكم كأس ماء وي رياضة تمارسها
وكم ساعه تمشي في اليوم
والاحظ في المسابقه الكل بدأ
والبعض كتب ماذا عمل مع انه موضوع لتسجيل
وانا عندما كتب ماهي الوجبات كنت اقصد في المواضيع المخصصه
وهذه ليست مشكله
وطبعا نحن نعلم ان مدة المسابقه هي شهرا كاملا اي 30 يوما
وبما ان اليوم هو الاثنين 10/ 4/ الموافق 8/5/ وهو اول يوم للمسابقه
وبذلك يكون نهاية المسابقة هو يومالثلاثاء 10/ 5/ الموافق 6/6/
مع تمنياتي لكم بصحه جيدة ووزن مرغوب
اختكم في الله
هنادي
بسم الله نبدأ المسابقه
وهذا الجزء مخصص للمجموعه الثانيه وهنا سوف يكون التجمع اليومي
اي ان كل فراشة تدخل يوميا أو أسبوعيا كل على حسب ظروفه
تكتب ماذا اكلت في الوجبات الثلاث
وكم كأس ماء وي رياضة تمارسها
وكم ساعه تمشي في اليوم
والاحظ في المسابقه الكل بدأ
والبعض كتب ماذا عمل مع انه موضوع لتسجيل
وانا عندما كتب ماهي الوجبات كنت اقصد في المواضيع المخصصه
وهذه ليست مشكله
وطبعا نحن نعلم ان مدة المسابقه هي شهرا كاملا اي 30 يوما
وبما ان اليوم هو الاثنين 10/ 4/ الموافق 8/5/ وهو اول يوم للمسابقه
وبذلك يكون نهاية المسابقة هو يومالثلاثاء 10/ 5/ الموافق 6/6/
مع تمنياتي لكم بصحه جيدة ووزن مرغوب
اختكم في الله
هنادي
التعليقات (9)
وين الدبات
ابشركم نقصت كيلوين
وين الهمة شجعوني تكفون
تحياتي
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
ابشركم نقصت كيلوين
وين الهمة شجعوني تكفون
تحياتي
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
هنادي الله يجبر بخاطرك مثل ما جبرتي بخاطري
الا صدق صح انا دخلت المجموعة الصح والا الخطأ ؟؟
ماشاء الله اشوف يوم جاء الجد كلكم طلعتوا نحاف وين الدبات اللي بينحفون ؟
.
.
.
.
.
.
.
.
.
الا صدق صح انا دخلت المجموعة الصح والا الخطأ ؟؟
ماشاء الله اشوف يوم جاء الجد كلكم طلعتوا نحاف وين الدبات اللي بينحفون ؟
.
.
.
.
.
.
.
.
.
اسماء المجموعه الثانيه هن
1/ شموخ القلب
2/ البنفسجيه
3/ وجوونه
4/ فواحه
5/ بلسم الجروح
6/ عسوله
8/ المزيونه 2005
9/ نجوان
10/ رفيعة الشان
11/ mero100
فقط لا غير ولا ارى احد منهم سوى شموخ القلب
اين البقيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
1/ شموخ القلب
2/ البنفسجيه
3/ وجوونه
4/ فواحه
5/ بلسم الجروح
6/ عسوله
8/ المزيونه 2005
9/ نجوان
10/ رفيعة الشان
11/ mero100
فقط لا غير ولا ارى احد منهم سوى شموخ القلب
اين البقيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هنادي 2005
شكلهم شردوا يوم صار وقت الجد لا يكون بس تعبوا والا سخنوا مثل اختي يوم بدينا بالريجيم انا وهي تعبت وصابتها سخوونة ولوزت (( لوز يعني حلقها عورها ))
يا دبات كشفتكم هنادي يالله اشوف اطلعوا اتركوا عنكم الكبسة والنوم يالله ..
يومياتي اليوم الثلاثاء
الافطار خبز توست بر وجبنة شرايح قليلة الدسم وشاي بدون سكر
الغداء تفاح بأي كمية
العشا لبن قليل الدسم لكن بستبدله بحليب خالي الدسم
توست بر
يالله بنات الله الله بالهمة
.
.
.
.
.
.
.
.
.
شكلهم شردوا يوم صار وقت الجد لا يكون بس تعبوا والا سخنوا مثل اختي يوم بدينا بالريجيم انا وهي تعبت وصابتها سخوونة ولوزت (( لوز يعني حلقها عورها ))
يا دبات كشفتكم هنادي يالله اشوف اطلعوا اتركوا عنكم الكبسة والنوم يالله ..
يومياتي اليوم الثلاثاء
الافطار خبز توست بر وجبنة شرايح قليلة الدسم وشاي بدون سكر
الغداء تفاح بأي كمية
العشا لبن قليل الدسم لكن بستبدله بحليب خالي الدسم
توست بر
يالله بنات الله الله بالهمة
.
.
.
.
.
.
.
.
.
هنو
انا ان شاء الله مواصلة وراح انزل يعني راح انزل
اكل وطفحنا منه لين قلنا امين
وسمنة وشبعنا منها نبي الحين النحافة
.
..
.
.
انا ان شاء الله مواصلة وراح انزل يعني راح انزل
اكل وطفحنا منه لين قلنا امين
وسمنة وشبعنا منها نبي الحين النحافة
.
..
.
.
انا ان شاء الله ابي ابدا من بكرة رجيم13كيلوبشهر وراح اكتب لكم يومياتي وماشردت لاتخافون
حلم الرشاقه المجموعه الثالثة→
هذا دلعك الجديد هنادي
المهم انا وزني 90 وابي انزل لين ما ارضي نفسي
اتبعت ريجيم ينقص كل 20 يوم 15 كيلو
بديت من يوم السبت والحمد لله اوكي .
اذا جعت اكلت تفاحة او شربت مويا او اكلت علكة ( لبان) بدون سكر
ورياضة الصباح اول ما اصحى اجلس اركض بالبيت وحركات للصدر والافخاذ
<<<<< يعنني رياضة من مخها الله يستر بس
وهذي يومياتي
امس بالليل كنت بروح لاخواتي وبالصدفة اتصلوا علي قالوا يالله تعالي الحقي حلا نوعين وفطاير و ... و ...
قلت تدرون موب رايحة لكم خلاص ضفوا وجيهكم
واتصل ابو العيال قال يالله تمشين قلت لا موب رايحة يخرب الريجيم بعدين
وش رايكم فيني صح معزمة انحف
<<<<<< تبي احد يرفع معنوياتها
تحياتي
.
.
.
.
.
.
.
.