الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الم وحزن
13-06-2022 - 06:46 am
سلام يابنات
قرت ان اسوي رجيم انشالله من بكره اللي بتدخل معايه حياها الله
طبعاالرجيم بيكون سهل وماراح نجوعي وبنفس الوقت مفيد جدا
ورجيمنا بيكون واحد وباذن واحد احد راح نحقق ونوصل للمستوى المطلوب
الشروط
الرجيم موحد
ان يكون عددنا 7
نكتب يومياتنا
وكل جمعه نقوس الوزن
الرجيم على بركة الله
الوجب ات جميعها سلطات
خس جزر جرجير بقدونس طماطم
ليمون زيت زيتزن خيار وخبز بر
يعني حسب ذوقك باختيار السلطه
مع شرب سؤائل ماء وحليب واي شي تريدينه مفيد بابونج بردقوش مرميه زنجبيل .........الخ
قبل البدا تكتب الوزن والطول
ثم الوزن المرغوب باذن الله
راح ابدا معاكم انا اختكم طولي 154
وزني 70
طموحي يكون 55
قرت ان اسوي رجيم انشالله من بكره اللي بتدخل معايه حياها الله
طبعاالرجيم بيكون سهل وماراح نجوعي وبنفس الوقت مفيد جدا
ورجيمنا بيكون واحد وباذن واحد احد راح نحقق ونوصل للمستوى المطلوب
الشروط
الرجيم موحد
ان يكون عددنا 7
نكتب يومياتنا
وكل جمعه نقوس الوزن
الرجيم على بركة الله
الوجب ات جميعها سلطات
خس جزر جرجير بقدونس طماطم
ليمون زيت زيتزن خيار وخبز بر
يعني حسب ذوقك باختيار السلطه
مع شرب سؤائل ماء وحليب واي شي تريدينه مفيد بابونج بردقوش مرميه زنجبيل .........الخ
قبل البدا تكتب الوزن والطول
ثم الوزن المرغوب باذن الله
راح ابدا معاكم انا اختكم طولي 154
وزني 70
طموحي يكون 55
التعليقات (3)
قروب رجيم لكل من وزنها مابين 75Q/65→