رجيم التمرواللبن قروب صيفنا مع رشاقتنا احلى

••.•!!•.•• (السلام عليكم ورحمة الله وبركاته) ••.•!!•.••
اشلونكم فراشاات ..
ان شالله تكونون باحسن حال ..
احم احم
تبي تبدي ع طول بالموضوع^__^
انا اليوم جاايه وكلي حمااس وطااقه ..
واتمنى ان اجد منكم التفاعل والي حابه تشاركنا حياهاا الله ..
السالفه ومافيهاا ..
ان انا وأختي الغاليه ...
قررنا نسوي رجيم التمر واللبن ..
ونزل اوزاناا
وذلك بعد ماشفنا نتايجه على كمن وحده من رفيجاتنا ..
والريجم عباره عن ...
1حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات
مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم
نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم
اوزني نفسك قبل بدء الرجيم >> بعد اسبوع شوفي النتيجه ((يارب تكون مرضيه ))
تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)
كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت ..
يالله يافراشاات نبي الهمه والتشجيع منكم انا حاليا وبالتحديد واليوم هو
الجمعه : بتاريخ 13-3-2009م
وزني 85
وزن صديقتي 83
اهدافنا نوصل ال 69
ويارب يسر لنا
وكل خميس بنوزن وبيكون عندنا كل خميس راحه مافيه رجيم لين نوصل للوزن الي نبيه ..
وبالنسبه للرياضه >> ماعندنا وقت يعني مافيه رياضه ^__^
ونحن بدينا من الاربعا الي قبل امس
وان شالله بنوزن الخميس ونشوف كم صار
ونبي دعواتكم ان الله يوفقنا في مشوارنا الى الرشاقه ونحقق احلامنا قبل الصيف
وبصراحه يافراشاات اول يوم جعت
بس اللحين عادي واحس بشبع
بس خلونا ننسى كلمة الرجيم والاكل اكلنا كل شي ماراح نخسر لو تركناه فتره >> بالعكس توفير خ
وان شالله كل يوم يوم بندخل ونسجل شالي صار فينا
والي حابه مثل ماقلت تنضم لنا حياهاا
وان شالله نحقق اهدافناا
واللي تجرب ياريت تخبرنا بالنتيجة اول باول
ويا ريت أي أحد مجرب هالرجيم يكتب لنا تجربته من باب رفع الحماس والدافعية