الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
طايشه لكن عايشه
12-02-2022 - 07:01 am
سلام لاحلى فراشات
سلمكم الله القصة وما فيها :
كان يا ما كان في بنوته حلوه اللي هي انا سافرت لخارج المملكة لعدة سنوات
وفي يوم من الايام وقبل العودة الى الوطن بعده شهور>>>> احلفي يالعربي انتي
المهم ناظرت روحي بالمرايه واذا انا ودعت الرشاقه والنحف يعني تقريبا سمنت عشره احدى عشر كيلو بعد ما كان جسمي مثال للرشاقه
اول شي حرمت روحي من الاكل يعني اذا جعت على طول نمت عشان ما اكل
صح نقصت لكن ما استمريت لاني طفشت واللي ما احبه اني احس بالجوع
وسويت انواع الريجيمات لكن ما فادني شي لاني اسويه اسبوع واتركه
بالاخير علمتني وحده الله يجزاها كل خير رجيم وهو
1- خلي عندك ثلاث وجبات كالعاده لكن قللي مثلا : اذا كان غداكم رز حطي لك مغرفتين
يعني الاكل حطي لك مقدار مغرفتين
2- كلي شوي شوي لاتستعجلي ولا تسولفين وانتي تاكلين يعني خليك بطيئه بالاكل
3- اهم شي لاتاكلين بين الوجبات خاصه الحلويات والمشروبات الغازيه وابتعدي عن الوجبات السريعه
4- اذا جعتي بين الوجبات عليك بالفاكهه
5- لا تشربي ماء قبل او بعد الاكل الا بعد ساعة كامله
6- عليك بالمشي لمدة ساعة او نصف ساعة على الاقل
7- اما اذا مشتهيه خبز او صامولي كلي ربعها بس و احشيها اللي تبين
واستمري عليها اصلا بتتعودين
انا خلاص تعودت يعني لا اكلت اكثر من كذا احس اني برجع كل اللي اكلته
وطلع جسمي احسن من اول بمليون مره
وصدقوني الي تجربه راح تدعيلي


التعليقات (9)
دلع طفوله
دلع طفوله
موفقه يالغلا وعقبالي يارب

فراشة القصيم
فراشة القصيم
بصراحة هذا كلام عين العقل ,,,,
فعلا الرجيمات مملة وقاسية ولها مضاعفات كثيرة
بس التخفيف من الاكل هو احسن حل وكلي كل اللي نفسك فيه ,,, بس بدون افراط
عموما يسلمو اختي طايشة بس عايشة ,,,,,

طايشه لكن عايشه
طايشه لكن عايشه
دلع طفوله
نورتي الصفحه بوجودك

طايشه لكن عايشه
طايشه لكن عايشه
فراشة القصيم
مشكورة وما قصرتي
فعلا قبل ما كنت اصدق ان تخفيف الاكل = تخفيف الوزن
لكن كان الحل الوحيد عندي
وكمان افضل حل بعد التجربه

ذوق وقمه
ذوق وقمه
يعيج العافيه قلبو
والله مايفيد فيني كل انواع الريجيم
>>>>غاسله ايدها من الرشاقه
هههااي

طايشه لكن عايشه
طايشه لكن عايشه
ذوق وقمه
جربي ريجيمي وما راح تندمين
ومشكوره على الرد

هدوء النبض
هدوء النبض
موفقة حبيبتي
وان شاء الله نقدر نسويها

طايشه لكن عايشه
طايشه لكن عايشه
فراشه حنونه
امين
ولاتنسيني من دعائك
ومشكوره على مرورك

حبيبة ميدو
حبيبة ميدو
موضوع رائع
يسلمو على ما قدمتية

ابتداءمن 8/12 تحدي اسبوع الرجيم الي يناسبك اذا قدها شاركي
الحل الفتاك لتخسيس الأرداف