الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
خادمه الاسلام
انا يوم الثلاثاء قاعده ادام التلفزيون عماله اقلب على القنوات ولقيت برنامج شباب بيك اكيد معروف مستضيف مين تفتكروا مستضيف الدكتور مصطفى سارى وده مشهور الدكتور ده ممتاز وماشاء الله فى ممثلات نحفوا عليه انا قبل ما اسافر المملكه كنت عايزة اتابع معاه لكن للاسف حجزة تروحى بعد شهر ونص طبعا مده
المهم مطولش عليكم قولى طولى
المذيعه قالتلوة يادكتور انا فررحى قرب ومحتاجه رجييم سريع قالها معايا رجييم رائع اسمه بصراحه مش فكراه
قالها الرجييم ده لو انتى عندك مناسبه امشى عليه وان شاء الله هينزل من 4 - 5 كيلو فى خمس ايام بالنسبه للناس اللى اول مرة تعمله
قولت اقوم اكتب وراه الرجيم ونجرب
الرجييم هو منظف عام للجسم + نحف ايضا للجسم
قبل اى شئ شرب 2 كوب ماء دافئ يوميا على الريق ومعاه نص عصير ليمون وده عشان تنشيط الجهاز الهضمى
اليوم الاول :
الافطار : عادى فطارك اللى بتفطريه عادى افطرى
الغداء : ربع فرخه او شريحه كبده + طبق خضار
بين الغداء والعشاء زبادى + عصير ليمون بدون سكر وباى كميه
العشا : شوربه كرفس ومعاه بصل وباى كميه وتحطى عليها ملح وليمون وتوابل عادى
قبل النوم نص كوب زبادى + معلقه عسل ابيض
وقال ده عشان نضارة البشرة
اليوم الثانى : اتفقنا ان الماء الدافئ والليمون يوميا
الفطار : لبن منزوع الدسم + عسل + ابرتقال
بين الغدا والفطار زجاجه ماء
الغدا : شوربة اللى اشرينا ليها ( كرفس وبصل )
بين الغدا والعشا ثمرة فاكهه
العشا : سمك مشوى
اليوم الثالث :
الافطار : كوب لبن منزوع الدسم + عسل + برتقاله
الغدا : 5 ملاعق جبن قريش + زبادى
بين الغدا والعشا خوخه او ثمرة فاكهه
العشاا سمك
اليوم الرابع : الافطار : كوب لبن منزوع الدسم + عسل + برتقاله
وتكررى اليوم الاول
اليوم الخامس
تكررى اليوم الثالث
ملاحظات فى الرجييم ده
اولا لا يسمح بتناول اشاى ولا القهوه عشان نضارة البشرة
لكن يسمح فقط بتناول الشاى الاخضر وهو صحى
انا عن نفسى هبدء فيه وهترك رجييمه الاول بتاع النخاله لمده خمس ايام فقط ونشوف بامر الرحمن النتائج مش هنخسر حاجه خالص
15-01-2022 - 11:12 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بصوا يابنات ياحلوات يارشيقات المستقبل انا اليوم جبت ليكم رجييم يمكن اغلبنا هينفعنا وان شاء الله هنمشى عليهانا يوم الثلاثاء قاعده ادام التلفزيون عماله اقلب على القنوات ولقيت برنامج شباب بيك اكيد معروف مستضيف مين تفتكروا مستضيف الدكتور مصطفى سارى وده مشهور الدكتور ده ممتاز وماشاء الله فى ممثلات نحفوا عليه انا قبل ما اسافر المملكه كنت عايزة اتابع معاه لكن للاسف حجزة تروحى بعد شهر ونص طبعا مده
المهم مطولش عليكم قولى طولى
المذيعه قالتلوة يادكتور انا فررحى قرب ومحتاجه رجييم سريع قالها معايا رجييم رائع اسمه بصراحه مش فكراه
قالها الرجييم ده لو انتى عندك مناسبه امشى عليه وان شاء الله هينزل من 4 - 5 كيلو فى خمس ايام بالنسبه للناس اللى اول مرة تعمله
قولت اقوم اكتب وراه الرجيم ونجرب
الرجييم هو منظف عام للجسم + نحف ايضا للجسم
قبل اى شئ شرب 2 كوب ماء دافئ يوميا على الريق ومعاه نص عصير ليمون وده عشان تنشيط الجهاز الهضمى
اليوم الاول :
الافطار : عادى فطارك اللى بتفطريه عادى افطرى
الغداء : ربع فرخه او شريحه كبده + طبق خضار
بين الغداء والعشاء زبادى + عصير ليمون بدون سكر وباى كميه
العشا : شوربه كرفس ومعاه بصل وباى كميه وتحطى عليها ملح وليمون وتوابل عادى
قبل النوم نص كوب زبادى + معلقه عسل ابيض
وقال ده عشان نضارة البشرة
اليوم الثانى : اتفقنا ان الماء الدافئ والليمون يوميا
الفطار : لبن منزوع الدسم + عسل + ابرتقال
بين الغدا والفطار زجاجه ماء
الغدا : شوربة اللى اشرينا ليها ( كرفس وبصل )
بين الغدا والعشا ثمرة فاكهه
العشا : سمك مشوى
اليوم الثالث :
الافطار : كوب لبن منزوع الدسم + عسل + برتقاله
الغدا : 5 ملاعق جبن قريش + زبادى
بين الغدا والعشا خوخه او ثمرة فاكهه
العشاا سمك
اليوم الرابع : الافطار : كوب لبن منزوع الدسم + عسل + برتقاله
وتكررى اليوم الاول
اليوم الخامس
تكررى اليوم الثالث
ملاحظات فى الرجييم ده
اولا لا يسمح بتناول اشاى ولا القهوه عشان نضارة البشرة
لكن يسمح فقط بتناول الشاى الاخضر وهو صحى
انا عن نفسى هبدء فيه وهترك رجييمه الاول بتاع النخاله لمده خمس ايام فقط ونشوف بامر الرحمن النتائج مش هنخسر حاجه خالص
التعليقات (9)
شكرا يا خادمة الاسلام على هالرجيم والله انا بشرتي كتيري تعبانة بس شو هو رجيم النخالة؟ كتير عم اسمع عنو و شو اسم النخالة بالانجليزي اذا بدي جيبو من الصيدلية؟
تسلمين بس ممكن شوربة الكرفس وشلون لانه الوالده الله يحفظها تسويها بلحم
خادمة الاسلام ياقمر
انا معدتي حساسه
دا النظام ينفع في رمضان او لا يعني قبل العيد اسوي شطاره واتبعه ههه
مقدر على الليمون كيف اتصرف
انا معدتي حساسه
دا النظام ينفع في رمضان او لا يعني قبل العيد اسوي شطاره واتبعه ههه
مقدر على الليمون كيف اتصرف
كيفكم ياقمرات اسفه على التاخير بس كنت مشغوله جدا كان عندى عزومه وانتوا عارفين بقى
بصوا ياعسلات النظام ده ينفع فى رمضان للى عايز يعمله لمده خمس ايام فقط
وبالنسبة للى معدتها تعبانه متحطيش ليمون وحطى شويه توابل خفيفه بحيث تعطيه طعم
ولكن للسكر اللى بتسال عن شوربة الكرفس باللحم لا طبعا لانها هتبقى دسمه الا اذا عملتى بشوربة البتلو الصغير لانها اعرف انها مفهاش دسامه خالص بس الافضل خليها بمويه
انا بقى نزلت اشترى كرفس قالى مفيش عندنا خالص مش عارفه اعمل ايه
كنت عايزة اطبقها فعلا لكن للاسف الكرفس لكن انا ماشية على النظام بس من غير شوربه
على الرغم ان الشوربه دى معروفه انها بتمتص الدهون من الجسم
انا ان شاء الله نويت فى رمضان وباتفاق مع الزوجى بعيد عن المحمر والمشمر والاكل ده
انى هيكون باذن الله فطارى كالاتى
النظام ده الحمد لله انا بمشى عليه فى رمضان والحمد لله مبتخنش ولا كيلو اطلاقا فى رمضان بالعكس بنزل عليه
لبن رايب لانه بيريح معدتى + ثلاث تمرات
اصلى ان شاء الله المغرب والعشا والتراويح وارجع باذن الله افطر فطار خفيف حسب الرغبه المهم ميكنش فيه اى دهون اطلاقا
بصوا ياعسلات النظام ده ينفع فى رمضان للى عايز يعمله لمده خمس ايام فقط
وبالنسبة للى معدتها تعبانه متحطيش ليمون وحطى شويه توابل خفيفه بحيث تعطيه طعم
ولكن للسكر اللى بتسال عن شوربة الكرفس باللحم لا طبعا لانها هتبقى دسمه الا اذا عملتى بشوربة البتلو الصغير لانها اعرف انها مفهاش دسامه خالص بس الافضل خليها بمويه
انا بقى نزلت اشترى كرفس قالى مفيش عندنا خالص مش عارفه اعمل ايه
كنت عايزة اطبقها فعلا لكن للاسف الكرفس لكن انا ماشية على النظام بس من غير شوربه
على الرغم ان الشوربه دى معروفه انها بتمتص الدهون من الجسم
انا ان شاء الله نويت فى رمضان وباتفاق مع الزوجى بعيد عن المحمر والمشمر والاكل ده
انى هيكون باذن الله فطارى كالاتى
النظام ده الحمد لله انا بمشى عليه فى رمضان والحمد لله مبتخنش ولا كيلو اطلاقا فى رمضان بالعكس بنزل عليه
لبن رايب لانه بيريح معدتى + ثلاث تمرات
اصلى ان شاء الله المغرب والعشا والتراويح وارجع باذن الله افطر فطار خفيف حسب الرغبه المهم ميكنش فيه اى دهون اطلاقا
مشكوره ياقمر عالريجيم حكمل الرجيم تبعي وبعدين اشوف
جزاك الله خير بس حبيت اسأل انتي وش تاخذي بدل الشوربه لاني مااحبها
جزاك الله خير بس حبيت اسأل انتي وش تاخذي بدل الشوربه لاني مااحبها
حبيبتي خادمة الأسلام اذا مافي كرفس استخدمي البقدونس بيعطي نفس النتيجه وفيه كل فوايد الكرفس
بس مايحتاج طبخ كثير والله يوفقك
بس مايحتاج طبخ كثير والله يوفقك
والله مبخدش حاجه بس باكل كرنب (الملفوف )
انزل انهارده واشوف الكرفس ان شاء الله
انزل انهارده واشوف الكرفس ان شاء الله
هل تبحثين عن ادخلي وشوفي→