الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
رياضه الايروبكس
عباره عن عده حركات تقومين بها سواء لشد الجسم
وحرق الدهون وتمارين البطن والصدر والافخاذ كلها تسمى ايروبكس
واللي حابه سيديات تمارين متوفره عندي
أي وحدة تعرف شي عن رياضة القفز على الحبل ترد علي فأنا أعرف وحده تمارسها 50 مره في اليوم والجسم عيني عليها بارده لكن سمعت انها ترهل الصدر وتنزل الرحم
هل لديكم خلفيه يافراشات ؟
اتمنى للفراشات مساعدتنا.....