رياضة القفز على الحبل

يا ويلي اذا هالخبر صحيح ..
انا بديت انط ع الحبل هالايام .. وماعرف اذا هالخبر صح ولا لا....

مشكورة عيوني الله يعطيك العافية

من جد بس كثير ينصحون فيها لانها تحرق سعرات كثير الصدر تقدر الوحده تلبس (.........) تشد صدرها وتكون مناسبه حقت الرياضه اما انها تنزل الرحم هذا اللي من جد نبي احد خبير يعلمنا ومشكورين

بالعكس آنه أمارس هالرياضة من 3 سنوات بس لازم تلبسون (.......) وتكون شادة كثير للصدر ورياضية إما عن الرحم فهذ المعلومة خطأ بالتأكيد لآني من النوع إلي اراجع الدكتور قبل البدأ بأي نشاط بدني لأول مرة
بس تبون نصيحتي لا رجيم ولا حرمان ولا تعب روحوا لأي مركز لبيع الأجهزة الرياضية وإشتروا جهاز المشي الإلكتروني وإمشو علية تقريباً خمس ساعات يومياً ( بعد كل وجبة وقبل النوم ساعتين) مع لبس ملابس تساعد على الحركة أكثر وتمتص العرق مع شرب الماء والسوئل الطبيعية
وراح تدعون لي

بالعكس آنه أمارس هالرياضة من 3 سنوات بس لازم تلبسون (.......) وتكون شادة كثير للصدر ورياضية إما عن الرحم فهذ المعلومة خطأ بالتأكيد لآني من النوع إلي اراجع الدكتور قبل البدأ بأي نشاط بدني لأول مرة
بس تبون نصيحتي لا رجيم ولا حرمان ولا تعب روحوا لأي مركز لبيع الأجهزة الرياضية وإشتروا جهاز المشي الإلكتروني وإمشو علية تقريباً خمس ساعات يومياً ( بعد كل وجبة وقبل النوم ساعتين)

حبيت اسالك ظلام الليل ايش رأيك بالرياضة بما انك ممارستها هل تخسس ولا لا وكم مرة تنطين على الحبل " صاحبتي 50 مره "
انتظر ردك

ياريت بجد حد يفيدنا بهالموضوع صحيح ان رياضة نط الحبل ترهل الصدر ولا لاء انا تقريبا صارلى كام يوم بمارس هالرياضة ومرتاحة عليها بس ياريت تفيدونا

أم محم د
قولي لي مشكلتج مع الوزن وبإذن الله عندي الحل وبصراحة ما أكذب عليك كلشي بفلوس لا تخافين مش لي حق الدكتورة إلي أتراسل معاها وعندها حل لجميع الأمراض وهي بأمريكا يعني دكتورة بمستشفى بأمريكا وكل منتج سعرة 100 دينار بحريني
إذا تحسين إنك تبين تنحفين من جد راسليني عشان تعرفين التفاصيل

بالعكس في دكتورة نساء وولادة قالت لي أن القفز مفيد لشد البطن .
و الله أعلم...........................