الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ع ـــذوـــب ج ـــدة
08-12-2022 - 05:35 am
السلام عليكم
اخبار الدايت معآكم ؟!
مع انه ملاحظه هالقسم صار فيه خمول نوعآ مآ
وش السبب ؟!
يعني البنات اللي اول يعانون يمكن نحفو !
وماعاد صارو يدخلون .. اتمنى ذلك
المهم ماعلينا
قبل انا كتبت موضوع انه بروح للدكتور محمد الجزار
وخلصت الثلاث شهور من اسبوع او اكثر ناسيه
ونزلت تقريبا لين قياسي قبل يومين
7كيلو
صح قليل بس عآجبني
لان راح اتهور واروح للانظمه السريعه
كنت مخططه ع التمر واللبن
وامس طحت ع نظام وقريت تجارب البنات
ومواضيع كثيره عنه
واللي هو ريجيم ام هديل ، وتقول انه من دكتور تغذيه فرنسي
وكثير تجارب بنات جربوه خمسه ايام يعني سادس يوم يوزنون
نقصانهم كان اللي 5 ، واللي 4 وحتى لو 3 شي حلو
وحده جربته لمدة 10 ايام وكانت مخبصه مو ملتزمه فيه ونقصت 4 < بعد شي حلو
ولكم الاستمتاع بتجارب البنات لما تسوون سيرش
وبليز ارجوكم يارشيقاتي اللي تبي تقول مو صحي
ونقص فيتامينات ومادري وشو ويضر الكلى ويضر القلب ويضر المخ والمخيخ
وفرو الرد ل انفسكم النقيه
لان الوحده تجربه خمس ايام عجبها .. شي حلو وعليها تسوي يوم فري وترجع تكمله
او تروح تتبع نظام ثاني
عن نفسي انا بجربه بعد 3 او 4 ايام
وان عجبني كملت اسبوعين ان ماعجبني بروح للتمر والبن
لان لمدة 3 شهور نظامي كان كله نوعا ما صحي
وغير كذا بديت استخدم حبوب فايتمن ، مفروض اخذها من بديت الدايت
بس متكيسله اروح الثلاجه وافتحها واحط الحبه بفمي
مادري ليه هالكسل يصير مع الفيتامينات ؟ والاكل والتخبيص مايصير معاه كسل
المهم ماطول عليكم < مادري لو الهذره فوق تعتبر طويله
الريجيم عباره عن
موزه + برتقاله + زبادي اكتيفيا لايت ، او اي زبادي لايت
ل آلفطور
موزه + برتقاله + زبادي اكتيفيا لايت ، او اي زبادي لايت
ل آلغداء
موزه + برتقاله + زبادي اكتيفيا لايت ، او اي زبادي لايت
ل آلعشاء
هي تقول انها تقطعهم مع بعض وتخلط الزبادي فوقهم
صراحه ماعتقد اقدر اسوي كذا !
بجرب واشوف ولو ماقدرت ، احاول اقطع الموز والبرتقال واكلهم وبعدهم الزبادي
اللي حابه تنظم معاي حياها الله
بس رجاء مابي بنات نفس موضوعي بالجزار
ماشفت إلآ غبارهم
ابي وحده صارمه ومن جد .. من جد .. من جد نفسها تنحف
وارادتها وعزيمتها قويه وعال العال
ونتواصل هنا ومسن واي مكان بالدنيا في سبيل انه ننحف ومانخبص
good Luck for me and you
اخبار الدايت معآكم ؟!
مع انه ملاحظه هالقسم صار فيه خمول نوعآ مآ
وش السبب ؟!
يعني البنات اللي اول يعانون يمكن نحفو !
وماعاد صارو يدخلون .. اتمنى ذلك
المهم ماعلينا
قبل انا كتبت موضوع انه بروح للدكتور محمد الجزار
وخلصت الثلاث شهور من اسبوع او اكثر ناسيه
ونزلت تقريبا لين قياسي قبل يومين
7كيلو
صح قليل بس عآجبني
لان راح اتهور واروح للانظمه السريعه
كنت مخططه ع التمر واللبن
وامس طحت ع نظام وقريت تجارب البنات
ومواضيع كثيره عنه
واللي هو ريجيم ام هديل ، وتقول انه من دكتور تغذيه فرنسي
وكثير تجارب بنات جربوه خمسه ايام يعني سادس يوم يوزنون
نقصانهم كان اللي 5 ، واللي 4 وحتى لو 3 شي حلو
وحده جربته لمدة 10 ايام وكانت مخبصه مو ملتزمه فيه ونقصت 4 < بعد شي حلو
ولكم الاستمتاع بتجارب البنات لما تسوون سيرش
وبليز ارجوكم يارشيقاتي اللي تبي تقول مو صحي
ونقص فيتامينات ومادري وشو ويضر الكلى ويضر القلب ويضر المخ والمخيخ
وفرو الرد ل انفسكم النقيه
لان الوحده تجربه خمس ايام عجبها .. شي حلو وعليها تسوي يوم فري وترجع تكمله
او تروح تتبع نظام ثاني
عن نفسي انا بجربه بعد 3 او 4 ايام
وان عجبني كملت اسبوعين ان ماعجبني بروح للتمر والبن
لان لمدة 3 شهور نظامي كان كله نوعا ما صحي
وغير كذا بديت استخدم حبوب فايتمن ، مفروض اخذها من بديت الدايت
بس متكيسله اروح الثلاجه وافتحها واحط الحبه بفمي
مادري ليه هالكسل يصير مع الفيتامينات ؟ والاكل والتخبيص مايصير معاه كسل
المهم ماطول عليكم < مادري لو الهذره فوق تعتبر طويله
الريجيم عباره عن
موزه + برتقاله + زبادي اكتيفيا لايت ، او اي زبادي لايت
ل آلفطور
موزه + برتقاله + زبادي اكتيفيا لايت ، او اي زبادي لايت
ل آلغداء
موزه + برتقاله + زبادي اكتيفيا لايت ، او اي زبادي لايت
ل آلعشاء
هي تقول انها تقطعهم مع بعض وتخلط الزبادي فوقهم
صراحه ماعتقد اقدر اسوي كذا !
بجرب واشوف ولو ماقدرت ، احاول اقطع الموز والبرتقال واكلهم وبعدهم الزبادي
اللي حابه تنظم معاي حياها الله
بس رجاء مابي بنات نفس موضوعي بالجزار
ماشفت إلآ غبارهم
ابي وحده صارمه ومن جد .. من جد .. من جد نفسها تنحف
وارادتها وعزيمتها قويه وعال العال
ونتواصل هنا ومسن واي مكان بالدنيا في سبيل انه ننحف ومانخبص
good Luck for me and you
التعليقات (8)
مرا حلو لو مشي معاكي تمام بابدا فيه الجمعه الجاية
يارب ننزل انا بس بدي عشره كيلو يعني لو انزلها في اسبوعين ياسلاام ولا احلى من كدا
يارب ننزل انا بس بدي عشره كيلو يعني لو انزلها في اسبوعين ياسلاام ولا احلى من كدا
ابتسامه خجوله
حياك الله
ان شاءالله لو التزمتي فيه
بدون اي تخبيص واي اضافات
وصاحبة الريجيم تقول حتى الاعشاب ماتشربونها
ف ان شاءالله تنزلين ع الاقل 5 كيلو
اهم شي الحركه والمشي وشرب المويه
بالنسبه لي احاول قدر المستطاع دايم اشرب 8 كاسات
حياك الله
ان شاءالله لو التزمتي فيه
بدون اي تخبيص واي اضافات
وصاحبة الريجيم تقول حتى الاعشاب ماتشربونها
ف ان شاءالله تنزلين ع الاقل 5 كيلو
اهم شي الحركه والمشي وشرب المويه
بالنسبه لي احاول قدر المستطاع دايم اشرب 8 كاسات
انا استسمحك راح ابدا فيه السبت على كدا
بس الايام الجاية هكمل عالسوائل ان شاء الله لانه الدورة اليوم اول يوم
و الجمعة معزومة فصعبة اروح بفواكهي
بس السبت ان شاء الله هامسك و نكمل سوا
بس الايام الجاية هكمل عالسوائل ان شاء الله لانه الدورة اليوم اول يوم
و الجمعة معزومة فصعبة اروح بفواكهي
بس السبت ان شاء الله هامسك و نكمل سوا
ابشركم بديت فيه <<شوفتو الحماس كيف
باستمر فيه 3 ايام والخميس معزومة
راح اخليه مفتوح واكمل تلاته ايام تانية والاحد جمعه اهل زوجي
وارجع اكمل للجمعه اللي بعدها ان شاء الله
بس يارب انحف والله تعبت كل يومين وانا في رجيم
جسمي تعب
والمصيبه كل ماسويت رجيم جريت زوجي معايا
لانو حتى هو يبغا ينحف وهاتك ياتجارب في اجسامنا
الحمد لله ع كل حال
فكرت اخد حبوب بس هو مو راضي
زينكال مرة كويسه
باستمر فيه 3 ايام والخميس معزومة
راح اخليه مفتوح واكمل تلاته ايام تانية والاحد جمعه اهل زوجي
وارجع اكمل للجمعه اللي بعدها ان شاء الله
بس يارب انحف والله تعبت كل يومين وانا في رجيم
جسمي تعب
والمصيبه كل ماسويت رجيم جريت زوجي معايا
لانو حتى هو يبغا ينحف وهاتك ياتجارب في اجسامنا
الحمد لله ع كل حال
فكرت اخد حبوب بس هو مو راضي
زينكال مرة كويسه
~ّ~ روح فيصل ~ّ~
كويس انك بديتي اجل اذا خلصتي هالثلاث ايام اوزني
وشوفي النتيجه نقصتي او لا
زينكال انا جربتها ، صراحه مانصحك تستمرين فيها في حال كنتي مسويه دايت
لان انا جربت نقصاني بالريجيم النتيجه عادي
نفس النقص سواء كنت بحبوب او لأ
هي حلوه اذا كنتي راح تخبصين او تاكلين وجبه دسمه
لان جسمك ماراح يحتفظ بهالدهون .. لآ
راح تخرج برا جسمك بفعل هالحبوب
وانتي لاتستمرين ع الدايت يوم يومين وتتركينه
خليه اقل شي اسبوع او اسبوعين وبعدها شوفي النتيجه
لانه كمان حلو التنويع بالانظمه والريجيمات
وبعدين حلو انه زوجك بيسوي دايت
لان لما يكون معاك شخص بنفس البيت ونفس نظامك
راح تحسين انك تاكلين وجبه دسمه مهو دايت
مادري هل بس انتي وياه نفس البيت او لأ ؟
لو انا منك اطلع كل شي مضر من البيت
وتروحون تقضون الاشياء المفيده وغير ضاره
يصير حتى لو ماكنتو ملتزمين بأي ريجيم
تقدرون تاكلون اكل صحي
ممكن اي وجبه عاديه تقدرون تخلونها صحيه وتساعد بنقصان الوزن
شفت برنامج اجنبي كذا كان حلو
العيله كلهم الام وبناتها اوزانهم زايده
والمدربه رمت كل شي مضر من بيتهم < مصره انا على رمي الاكل استغفرالله
لاجد لو فكرتي فيها انتي وزوجك تقدرو تسوو الغداء لذيذ وصحي
لطالما مافي اشخاص شريرين يطلبون برغر وبيتزا وانتي تطالعينهم < معاناتي : (
كويس انك بديتي اجل اذا خلصتي هالثلاث ايام اوزني
وشوفي النتيجه نقصتي او لا
زينكال انا جربتها ، صراحه مانصحك تستمرين فيها في حال كنتي مسويه دايت
لان انا جربت نقصاني بالريجيم النتيجه عادي
نفس النقص سواء كنت بحبوب او لأ
هي حلوه اذا كنتي راح تخبصين او تاكلين وجبه دسمه
لان جسمك ماراح يحتفظ بهالدهون .. لآ
راح تخرج برا جسمك بفعل هالحبوب
وانتي لاتستمرين ع الدايت يوم يومين وتتركينه
خليه اقل شي اسبوع او اسبوعين وبعدها شوفي النتيجه
لانه كمان حلو التنويع بالانظمه والريجيمات
وبعدين حلو انه زوجك بيسوي دايت
لان لما يكون معاك شخص بنفس البيت ونفس نظامك
راح تحسين انك تاكلين وجبه دسمه مهو دايت
مادري هل بس انتي وياه نفس البيت او لأ ؟
لو انا منك اطلع كل شي مضر من البيت
وتروحون تقضون الاشياء المفيده وغير ضاره
يصير حتى لو ماكنتو ملتزمين بأي ريجيم
تقدرون تاكلون اكل صحي
ممكن اي وجبه عاديه تقدرون تخلونها صحيه وتساعد بنقصان الوزن
شفت برنامج اجنبي كذا كان حلو
العيله كلهم الام وبناتها اوزانهم زايده
والمدربه رمت كل شي مضر من بيتهم < مصره انا على رمي الاكل استغفرالله
لاجد لو فكرتي فيها انتي وزوجك تقدرو تسوو الغداء لذيذ وصحي
لطالما مافي اشخاص شريرين يطلبون برغر وبيتزا وانتي تطالعينهم < معاناتي : (
موضوع مميز ثقتي بنفسي سر جمالي→
انا امس بديت نظام جديد وبشوف كيف النتيجه
راح اتابع موضوعك عشان اشوف النتجيه عليكي بالبدايه