helwa
07-01-2022 - 07:15 pm
لكي تتحكم في وزنك وتحافظ على رشاقتك، يجب أن يكون مقدار الطاقة التي تحصل عليها من الغداء مساوياً لكمية الطاقة التي يستهلكها جسمك عند الحركات المختلفة. وإذا قمت باتباع ريجيم معين لإنقاص وزنك، يجب أن يكون في نفس.....
http://helwa.maktoob.com/Article.asp...f6880e14,15000