ريجيم طوارئ استعدادا للإجازة

لاجازة اقتربت جدا، ولا يزال الجسم الذي تحلمين به بعيدا وتريدين حلا سريعا وفعالا لإنقاص الوزن. هذا الأمر ممكن وتحتاجين الى اسبوعين فقط لتستطيعي ارتداء ملابسك القديمة. لا تقلقي اذا تبعت هذا الريجيم بشكل كامل. ولانه ريجيم طوارئ، فإن الاطعمة المذكورة لا تتطلب الكثير من الوقت لاعدادها، وهي رائعة الطعم وممتازة التغذية في الوقت نفسه. يتكون البرنامج من ثلاث خطوات:
الخطوة الاولى: وتمثل الايام الثلاثة الاولى: يجب اتباع الريجيم المذكور بشكل كامل. يسمح لك بتناول
http://helwa.maktoob.com/article.asp...eb817f30,15000