الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نِوٌر مہ ِ ٍِْ ٍِـٍآسٌ
06-03-2022 - 01:19 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جبت لكم وصفه جونان
نبداء
المقادير
  • كيلو من سمك الفيليه الطازج.
  • 3 ملاعق كبيرة من الزبدة.
  • 4 حبات من البطاطا.
  • نصف ملعقة ملح.
  • نصف ملعقة فلفل أسود.
  • ملعقتانمن الزيت النباتي.

طريقة التحضير:
1 قطعي السمك إلى ثلاث قطع وامسحيها بالزبدة من جميع الجهات، بعد ذلك افركي البطاطا باليد واعصريها حتى يجف ماؤها، ثم اخلطيها مع الملح والفلفل.
2 رصي البطاطا المبشورة على قطع السمك من جميع جهاته، ولفي كل قطعة سمك بورق نايلون، ثم ضعيها في الفريزر لمدة 15 دقيقة.
3 سخني مقلاة مستوية على النار وامسحيها بملعقة زيت، ثم اشوي قطع السمك قليلا ليحمر وجه البطاطا من الجهتين.
4- ضعيها في طبق فرن ودعيها تنضج بدرجة حرارة 180 مئوية مدة 20 دقيقة.
الصوره
بالصحه والعافيه
دعواتكم


التعليقات (3)
جـــــــورية الكـــــويت
جـــــــورية الكـــــويت
الله يعطيج
العافيه
على جهودج الرائعه
وننتظر جديدج
في فارغ الصبر
اختج
جورية الكويت

كلـ ًٍي حـ ًٍـلا
كلـ ًٍي حـ ًٍـلا
يسلمو
روعه

بريق الامل*
بريق الامل*
يسلمو ياقلبي

السليق بالطريقه الحجازيه بالصور
سبرنق رول