الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
كم طولك حبيبتي ؟؟وبقولك طريقة ان شاء الله تنحف المناطق اللي تعاني منها
اهم شي تنتظمي على شي الي بتعمليه ورح تشوفي نتائج
مش يوم يومين وخلص
موفقه وان شاء الله بتوصلي لهدفيك
مش يوم يومين وخلص
موفقه وان شاء الله بتوصلي لهدفيك
حبيتي أهم شي المشي ثم المشي
والله اني جربته وخفت اردافي مره طبعا مع ريجيم
موفقه
والله اني جربته وخفت اردافي مره طبعا مع ريجيم
موفقه
عزيزتي لازم تبتعدين عن الذرة والحلويات والمقليات واذا فصيلة دمك o+ ابتعدي عن جميع انواع الخبز وكل شي يحتوي على دقيق سواء ابيض او اسمر
وابتعدي عن القهوة والشاي الاحمر
واذا تحبين الحلى استخدمي جلي دايت تحصلينه بالسوبر ماركت بقسم الدايت ..
ولاتشربين اي سوائل مع الاكل وبعد الاكل بساعة على الاقل
اول ماتصحين من النوم اشربي كأسين موية
كثري من اكل الفجل فهو يذيب الدهون
اشربي بعد كل وجبة شاي اخضر مع زنجبيل وممكن تضيفين لهم نعناع واذا تبغين تشدين جسمك اضيفي لهم عشبة اسمها شمر ...<< طبعا بعد الاكل بساعة
وانصحك تسوين تحليل للغدة الدرقية ممكن يكون عندك خمول بالغدة وهو الي يسبب لك تراكم الدهون في الاوراك!!
تمنياتي لك برشاقة دائمة
وابتعدي عن القهوة والشاي الاحمر
واذا تحبين الحلى استخدمي جلي دايت تحصلينه بالسوبر ماركت بقسم الدايت ..
ولاتشربين اي سوائل مع الاكل وبعد الاكل بساعة على الاقل
اول ماتصحين من النوم اشربي كأسين موية
كثري من اكل الفجل فهو يذيب الدهون
اشربي بعد كل وجبة شاي اخضر مع زنجبيل وممكن تضيفين لهم نعناع واذا تبغين تشدين جسمك اضيفي لهم عشبة اسمها شمر ...<< طبعا بعد الاكل بساعة
وانصحك تسوين تحليل للغدة الدرقية ممكن يكون عندك خمول بالغدة وهو الي يسبب لك تراكم الدهون في الاوراك!!
تمنياتي لك برشاقة دائمة
ما تحتاجي ريجيم بس تخفيف ورياضة المشي مع استخدام خلطة زيت الزيتون والزنجبيل حطيها على جسمك و ألبسي شورت السونا او الطبي اللي بالصيدلية وسوي رياضة بعدين بعد ما تاخدي شاور حطي على جسمك كريم دوف لشد الجسم وازالة السيلولايت او كريم لوريال
المشي بس يبيله صبر ماتطلع النتيجه بسرعه اصبري على المشي ان شاءالله بتشوفين نتيجه
والله انا ماني بعيدة عنك
بس ابغى اعرف تجربة وحدة انا نحيفة من فوق وتحت مليانة كيف اتخن اللي فوق واحافظ على اللي تحت عشان ما يزيد
موفقة ان شاء الله
بس ابغى اعرف تجربة وحدة انا نحيفة من فوق وتحت مليانة كيف اتخن اللي فوق واحافظ على اللي تحت عشان ما يزيد
موفقة ان شاء الله
ممكن نصيحه→