الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
جرح الهوى
14-08-2022 - 09:13 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي ......تكفون ساعدوني
عندي مشكله في الأرداف
مين عندها تمارين خاصه بالأرداف
تكفون دلوني
؟؟
تحياتي لكم...


التعليقات (1)
سحر الليالي
سحر الليالي
المشي دايم ينصحون فيه لمدة ساعه
( والصعود والنزول عشر دقائق = نص ساعه \ بس ان اقول لازم نص ساعه على الاقل وهالطريقه تفيد اكثير )
واذا ماعندكم درج تقدرين تشترين استب ايروبك

تعانين من البدانة الرقص الشرقي قد يكون الحل
شو فو ريجيمى