الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سما دنياي
08-09-2022 - 08:11 am
مرحبا بنوتات
انا بصراحه من النوع اللي يطفش بسرعه من الريجيمات والانظمه هذي
وتوه طلعت لي فكره جهنميه
خلال الشهر هذا رح ابدأ اصوم
والفطور رح اخليه فطور عادي
يعني بيض مسلوق او بطاطس وخضار وفواكه
يعني حاجه زي كذا
اهم شي رح ابعد عن الدهون والكبسات والسكريات
وكمان رح احاول قد ما اقدر اخلي كل اكلي سوائل
واشرب زنجبيل 3 اكواب عالاقل في اليوم
وطبعا مع رياضه مو اقل من ساعه في اليوم
من تشاركني ونتشجع مع بعض
انا بصراحه من النوع اللي يطفش بسرعه من الريجيمات والانظمه هذي
وتوه طلعت لي فكره جهنميه
خلال الشهر هذا رح ابدأ اصوم
والفطور رح اخليه فطور عادي
يعني بيض مسلوق او بطاطس وخضار وفواكه
يعني حاجه زي كذا
اهم شي رح ابعد عن الدهون والكبسات والسكريات
وكمان رح احاول قد ما اقدر اخلي كل اكلي سوائل
واشرب زنجبيل 3 اكواب عالاقل في اليوم
وطبعا مع رياضه مو اقل من ساعه في اليوم
من تشاركني ونتشجع مع بعض
التعليقات (6)
تجاربكم مع الحميات→