ملكة الشموخ
26-03-2022 - 12:44 pm
مرحباً بناات كيفكم شخباركم
بصراحه وماابي اطوول عليكم انا جربت كل انواع الرجيمات مافادتني
ماادري هو العيب مني او من الرجيمات الي انا استعملها قبل اسوي رجيم
كان وزني يمكن 80 وبعد ماسويت الرجيم صار 100 وتحطمت وانقهرت بس
ايش اسووي سااعدووني كل وحده جربت شي تفيدني
مع العلم اني لي بطن كبيره واهي الي معقدتني وانا مصره اني انحف
وعندي عزيمه بس شهيتي مفتووحه كثير سااعدووني بتجاربكم خصوص بمنطقة البطن ابي بطني تختفي وجهي مرا كبير الخدود معقدتني مدري وشلون اشيلها
اذا مااختفى بطنك نهائياً استمري عليه اصلاً الكمون علاج للبطن من امراض كثيره
انا حاليا ماشيه على رجيم التمر واللبن القليل الدسم والحمدلله مرتاحه واحس اني خسيت رغم اني ماوزنت
بس اهم شي ياعزيزتي الرياضه
صحيح متعبه لكن نتائجها مبهره من حيث اذابة الشحوم وشد الجسم
انا امشي على السير كل يوم لمدة 60 دقيقه مع دهن كامل الجسم بخل التفاح وزيت زيتون ولبس بدلة الساونا
راح تشوفي جسمك يعرق وكنك متروشه
والاسبوع اللي بعده راح ابدا برجيم الزبادي
موفقه ياملكه لا تنسي اهم شي العزيمه لاتقولي مانحفت ولانزل وزني لازم تستمري وتبان النتيجه اقل شي شهرين
وابعدي الميزان من قدام عيونك لأنه هو سبب الإحباط
وخلي الناس تحكم اذا خسيتي او لا