الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
هنــودهـ
16-10-2022 - 04:22 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
كيفكم ياحلوات
من غير كلام كتير ورفع ضغط و س كر ههه
مشيت كتير علي ريجيمات ولايخلو الامر من التخبيص ووزني اما يزيد او يثبت
قلت لا
هاتحدي نفسي وامشي عالريجيم مضبوط بس اسبوع كفتره اوليه
واشوف هانزل ولا لاآآآآآآآ
وكمان حطيت هدف لي اني انقص كيلو في هذا الاسبوع
ان كان اكتر خير وبركه
ان كيلو برضه خير وبركه
مين تتحداني وتتحدي نفسها وتيجي معي وتلتزم:ق1:
بريجيمها بالحذافير
وهنوزن بعد اسبوع
يلا يابنآآآآآت لاتخيبو ظني فيكو
عايزين حماآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآآس


التعليقات (9)
Rowoouh ~
Rowoouh ~
.. آنآ آتحدآكي وآتحدى نفسي .. وآخر آلآسبوع نروح للميزآن .. بس آنآ طآمعه يكون آكثر من كيلو بآلأسبوع
آلله يوفقنآ ويحقق مرآدنآ ..
يدآ بيد .. ضد شحوم آليوم وآلغد ..

هنــودهـ
هنــودهـ
وانا كمآن اتحداكي ههه
انا حاطه هدف كيلو عشان اوصله
يارب
وانتي كم وزنك ياعسل
وطولك كام

Rowoouh ~
Rowoouh ~
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يآقلبي
آنآ طولي 175
ووزني 135 .. وآلله طفشآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآنه من نفسي .. بس ربي يفرجهآ

هنــودهـ
هنــودهـ
لمي
كيف وصلتي لهذا الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟
وكيف حال يومك اليوم
يومياتك كانت ايه؟؟؟؟؟؟؟

هنــودهـ
هنــودهـ
اليوم فطرت 7 تمرات وملعقه عسل وكوب لبن
والغدا كان خضار مسلوق ولحم مفروم
والعشا لبن و وفاكهه

لاموري
لاموري
وانا برضو حابه اتحدى وابي يكون هناك حماس
بس كل وحده تقول وزنها لاني ابي نااس قريبين من وزني
انا وزني كان 93
واللحين 86ونصف
وماشيه تمام بالريجيم
وتقريبا هالاسبوع نزلت 2 كيلو>>قولوا ماشالله ^_*
ابي حد يشجعني وعنده عزيمه مثلي
وان شالله ننحف على خير يارب

هنــودهـ
هنــودهـ
ماشاء الله
الف الف مبروك
مش مهم يكون القروب تتعدي صفحاته 200
عشان يكون حماس
اهم شئ التزام عضواته
بالريجيم
انتي اي ريجيم مشيتي عليه لاموري
وكم وزنك المثالي

Rowoouh ~
Rowoouh ~
هنوده
خليهآ على ربك .. وآلله مدري كيف وصلت لذآ آلوزن كل آللي آبي آوصل له آني آنزل هآلوزن .. وبس
وآلله آني آعآني معآنآه بكل شي بنظرآت آلنآس وبآلملآبس .. وكل شي ..

كنز الشوق
كنز الشوق
اما انا اتحداكم كلكم <<من جد نشوف الخاسرة الاكبر لكل اسبوع
المهم يكون الحماس واجد
والعزيمة كثير
رجيمي صحي
بعمل رياضة ساعة \يوم
طولي 154 ووزني 60
هدفي الجميل 45.5 كلغ
على فكرة هنوده انتي القائدة فلا تتركي القروب ابدا
ونخليكي معنا
بليز>>دايما ادخل قروب صاحبة الموضوع تتركنا

وصفة جد رائعة لشفط الشحوم
أد التحدي إن شاء الله