نظامي هو النظام الوحيد الذي يسمح بيوم كامل مفتوح

نظامي هو النظام الوحيد الذي يسمح بيوم كامل مفتوح
لاتحرمين نفسك ابد ابد
طبعا لي الفخر انا يكون هذا شيء خاص لي واغلب الرجيمات فيها وجبه مفتوحه فقط او يكون محدود الوجبات حتى لو مفتوح
سبق وقلت لكم ليه اليوم المفتوح ويكون كامل وتقدري تاكلي كل شيء انحرمتي فيه طوال الاسبوع
حلويات +مقالي+سكريات كل شيء
بدون تحديد لا الكميه ولا النوع وافضل التنويع حتى الجسم يتعود
يمكن في البدايه كنت اخاف باليوم المفتوح آكل لكن مع الايام صرت آخذ راحتي وآكل كل شيء نفسي فيه حتى يساعدني اني استمر واكمل ومااستسلم ابد وابداية بدايه جديده بنشاط وحماس اكثر
واعتبره يوم كامل راحه من الحرمان صحيح نظامي مافيه حرمان كثير لأنه تخفيف لكن لابد من الحرمان من بعض الاشياء
يعني اعتماد كلي على الوجبات الصحيه
طبعا انا قبل مااكتب لكم هذا الشيء وقبل مااعتمد يوم مفتوح كامل بنظامي جربته انا لأني بغيت افيدكم بتجربه مني شخصيا ويعود عليكم بالنفع ومايضركم ابد
وكنت كل مااشتهي شيء بالايام العاديه آخذه لكن ماآكله احطه بكيسه عندي او بالدرج وباليوم المفتوح افتحه واشوف شنو جمعت واستمتع بيومي
بس بغيت اسألكم هل اليوم المفتوح ساعدكم انا تكملون طريقكم لما جربتو طريقتي او لا ؟؟
واللي مااستفادت ليكون تدعي علي ههه
ماتتصورون شكثر فرحتي لما اشوف بنات تتبع نظامي وتحقق نتايج حلوه وفي كذا بنت بشرتني بنتايج حلوه
وربي انبسطت كثير اني قدرت افيد ولو مجموعه بسيطه انهم يكملون طريقهم نحو الرشاقه والصحه قبل كل شيء
ويعرفون انا الحرمان ماهو طريقه للوصول للرشاقه
يمكن الحرمان طريق مؤقت لكن الانسان بطبيعته مايقدر يحرم نفسه طول العمر
لو بغيتوو تنقلون الموضوع انقلووه لكن يكون بأسمي
ولاتنسوني من دعواتكم
والله يوفقكم جميعا وتوصلون لأهدافكم
وانتو بصحه وسلامه
وأي سؤال أنا حاضره
مع السلامه