الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
البدوور
12-11-2022 - 10:45 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم اخواتي العزيزات
طبعا الكل يبحث عن الرشاقة وفيه بنات ماشاء الله عليهم ارادتهم قوية ووصلوا للي يبغون
وفيه بنات مثل حالتي الارادة ضعيفة.. كل ماانوي اسوي ريجيم يخرب ..
المهم مااطول عليكم
وحدة قريبتي .. هي بالاصل رشيقة وزادت يمكن كيلو او كيلوين ورجعت سوت ريجيم ونحفت مرة اكثر من اول
سألتها طبعا. . قالت انها تاكل وجبة وحدة باليوم..
تروح للجامعة وان جاعت شربت كوفي واكل علك تسلي نفسها.. ان رجعت للبيت تنام وان صار العصر او حدود المغرب اكلت وجبه دسمة وغيرها ماتاكل في اليوم شي ابد..
انا ودي اسوي هالطريقة .. لكن هل تتوقع انها ماراح تأثر بعدين او يكون فيها نقص فيتامينات وغيره..
والي ودها تسوي هالطريقة .. نتشجع ونسويها مع بعض..
يالله انتظر ردودكم ...


التعليقات (7)
PATRIOT
PATRIOT
كيف حالكم؟؟؟
عارف اني غلطان وسجلت بموقعكم معاكم احمد 23 سنه بدرس بالاردن ادارة اعمال
المهم قرءة الموضوع الخاص بالرجيم
انا على فكره كان وزني من سنتين 110 وحاليا بحمد ربي على هذه الانجاز صرت 60 اذا مش اقل
خسرت 40 كيلو ب3اشهر بس
الشغله اراده بس
مثل ماتفضلت الاخت وحكت وجبه وحده باليوم صح كلامها
هيك كان رجيمي مع شوية رياضه اللي هي المشي
وانا بضمنلك من عندي خلال مده معينه راح تكوني خسرانه من الوزن الزايد
وبكرر اسفي مره ثاني عشان اشتراكي بهذه الموقع

نبض الابداع
نبض الابداع
المنتدى للسيدات فقط

احلى الوصايف
احلى الوصايف
انا اعرف عده وجبات باليوم بس تكون خفيفه بتساعد على تنقيص الوزن

نبضات الأمل
نبضات الأمل
مااظن هالشئ صحيح
لانه كان نظامى الاول كذا وهو الى مسمنى
كنت مااصحى الا متأخر واكل اى شئ خفيف او كوفي بس
وبعدين وجبة الغداء تكون متأخره شوى على العصر او بعد العصر
وبس
وبالليل احيانا كنت اكل
بس اول مابديت انظم اكلي فطور وغداء وعشاء خفيف وبدري
نحفت ب 3 اسابيع 3 كيلو حتى بدون رياضه
اما هالكلام انى اجلس طول اليوم على وجبه وحده مااظن انها صحية ابداً
اكيد فيها نقص فيتامينات شئ طبيعي ..
انتبهى عززيزتى الاكل الخفيف المنظم 3 وجبات وبينهم وجبات خفيفه هى الى تساعد
على الايض وحرق الدهون انه يشتغل ...
مووفقه وربي ينحفك من غير شر

funny_girl
funny_girl
انا عندما كنت في الجامعة كان هذا هو نظامي الغذائي لاني طول اليوم في الجامعة وعندما ارجع للبيت اكل وجبة واحدة بس وجبة متنوعة ومتوازنة وفعلا خسيت بس انصحك ب3وجبات احسن

nn@yy
nn@yy
البدوور

nn@yy
nn@yy
انا معاك الله يعطيكي العافيه

رأفت الدهشوري
بناات صدري تعالوا انقذوني