20 كيلو خلال 20 يوم ممكن مساعده

منارة الشوق

26-07-2022 - 07:29 am

هلا بنوتات ممكن طلب ابي انزل وزني 20 كيلو خلال 20 يوم ممكن مساعده
في رجيم ينزل و طريقة تنزل الوزن
ساعدوني بليز

التعليقات (4)

بنت وآيل

26-07-2022 - 11:04 am

هلا حبيبتي
مستحيل تنزلين باليوم 1 كيلو
وحتى لو يصير خطر على بشرتج وشعرج وعليج انتي
هال20 كيلو وزعيهم على شهرين او اكثر
حطي ببالج اذاا تبين تبذلين جهد وتسوين رياضه باليوم مايقل عن 30 دقيقه مشي ورياضه منوعه
تقريبا كل اسبوع اذا التزمتي بتنزلين 2 كيلو واذا حاطه ببالج زياده زيدي ساعات الرياضه
وغير جذي مانصحج تحرمين نفسج عشان مايرد الوزن بسرعه

سوسو حياتي

26-07-2022 - 12:05 pm

غلط ياعسوله تنزلي 20 كيلو في 20 يوم بتطلعيها بسرعه

~ّ~ روح فيصل ~ّ~

26-07-2022 - 01:06 pm

مع اني ما اتوقع بس جربي رجيم التمر و اللبن
و هو عبارة عن 21 تمرة و 3 كاسات حليب او لبن تقسيمها على اليوم بحاله
او تعملي رجيم السوائل طول اليوم بس سوائل سواء عصيرات او شوربات

тƒαѕєℓ

26-07-2022 - 02:07 pm

إزآ وزنك كبير ممكن تنزلي بأقل شويا من 20!
بس لوصغير مستحيل خ
<~وحدة تعقدت هع

ابي معلومات عن نادي المناهل←
فريقين أخضر أحمر إنتهى التسجيل→