الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
كــآرلآ ..~
21-05-2022 - 01:56 am
:
:
:
:
:
:
:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..~
َيف َم ؟
هنا رآح احوط يومياتي المصوره بنظامي بدايه لمدة 3 اسابيع
كتحدي لنفسي
ونشوف بعدها ايش يسير تغير بجسمي ابغا اشوف كم ينزل ب 3 اسابيع
ماحمشي علي دايت محدد
ان شاءالله حاخلي نظامي سلطات فواكه وخضروات
ومويا وسوائل دافيه عباره عن { زنجبيل - شاهي اخضر -قشر رمان -} واذا قدرت اشتري اكليل الجبل وكمون وميرميه حاضيفهم لاني جربتهم قبل فتره ومرا ساعدتني بنزول بطني
انا سجلت خصياصاً هنا لاني متابعه البنوتات الي هنا ماشاءالله مرا يحمسو
مع اني حوست الف حوسه عشان سجلت
مدري غريب التسجيل هنا لازم ياهو و وفلم ياطولو ويا عرضوو
نرجع لموضوعنا ..
اليوم اول يوم ان شاءالله بدايه من تسجيل الموضوع
حالعب علي الدراجه لمدة 30 دقيقه بس بالبدايه تدريج عشان لاموت واحبط من التعب
الي ابغاه منكم تساعدوني وتشجعون واذا شفتوني خربطت تعالو خاصموني
وانا حانزل كل يومياتي بالصور ان شاءالله ~. .~
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..~
َيف َم ؟
هنا رآح احوط يومياتي المصوره بنظامي بدايه لمدة 3 اسابيع
كتحدي لنفسي
ونشوف بعدها ايش يسير تغير بجسمي ابغا اشوف كم ينزل ب 3 اسابيع
ماحمشي علي دايت محدد
ان شاءالله حاخلي نظامي سلطات فواكه وخضروات
ومويا وسوائل دافيه عباره عن { زنجبيل - شاهي اخضر -قشر رمان -} واذا قدرت اشتري اكليل الجبل وكمون وميرميه حاضيفهم لاني جربتهم قبل فتره ومرا ساعدتني بنزول بطني
انا سجلت خصياصاً هنا لاني متابعه البنوتات الي هنا ماشاءالله مرا يحمسو
مع اني حوست الف حوسه عشان سجلت
مدري غريب التسجيل هنا لازم ياهو و وفلم ياطولو ويا عرضوو
نرجع لموضوعنا ..
اليوم اول يوم ان شاءالله بدايه من تسجيل الموضوع
حالعب علي الدراجه لمدة 30 دقيقه بس بالبدايه تدريج عشان لاموت واحبط من التعب
الي ابغاه منكم تساعدوني وتشجعون واذا شفتوني خربطت تعالو خاصموني
وانا حانزل كل يومياتي بالصور ان شاءالله ~. .~
:
:
:
:
:
:
:
التعليقات (9)
ام
كلنا معاكي ياحلوه
وابشري بالتشجيع واحلى رشاقه مع احلى قروبات بمنتدى الفراشه
بالتوفيق وواصلي
كلنا معاكي ياحلوه
وابشري بالتشجيع واحلى رشاقه مع احلى قروبات بمنتدى الفراشه
بالتوفيق وواصلي
تصويري ل اغراضي الي ماحستغنا عنهابنظامي
اول شي دي الآله الي حاشتغل عليهآ
ودي اهم الاغراض الي حاستخدمها
كوبي الي اشرب فيها الشاهي الاخضر + التلاجه الي حاسوي فيها الشاهي الاخضر وتوابعو + سلطانيتي الي اسويها فيه سلطة الخضار والفواكهه ..~
= اسير غصن بان
+ + = لكل مين يمر هنا ويشجعني
اول شي دي الآله الي حاشتغل عليهآ
ودي اهم الاغراض الي حاستخدمها
كوبي الي اشرب فيها الشاهي الاخضر + التلاجه الي حاسوي فيها الشاهي الاخضر وتوابعو + سلطانيتي الي اسويها فيه سلطة الخضار والفواكهه ..~
= اسير غصن بان
+ + = لكل مين يمر هنا ويشجعني
سمبتيكه 4
ام
تيب شكراً
ايواا تعالي شجعيني دايماً عشان ماتحطم تيب
خودي + + =
ام
تيب شكراً
ايواا تعالي شجعيني دايماً عشان ماتحطم تيب
خودي + + =
استمري وابشري بالتشجيع
بس ماقولتيلنا كم تبي تنزلي وايش الوزن اللي تطمحي له
بس ماقولتيلنا كم تبي تنزلي وايش الوزن اللي تطمحي له
أم ريتا
{ .. ..
نورتي الشسمه هنيه
والله ياطويلت العمر لو بااحلامي انزل 30 كيلو
بس اطمح التالته الاسابيع دي انزل لو 7 كيلو بس انا حا جري ورا ال9 كيلو اني انزلها ب3 اسابيع لكن لو 7 نعمه ..
بالتدريج يعني
شكرا انك هنا .. ~
تعالي كل يوم طيب
...}
{ .. ..
نورتي الشسمه هنيه
والله ياطويلت العمر لو بااحلامي انزل 30 كيلو
بس اطمح التالته الاسابيع دي انزل لو 7 كيلو بس انا حا جري ورا ال9 كيلو اني انزلها ب3 اسابيع لكن لو 7 نعمه ..
بالتدريج يعني
شكرا انك هنا .. ~
تعالي كل يوم طيب
...}
كآرلآ كآرلآ كآرلآ هو هو
ههه
/
ودي تستمري عشان كذا انصحك تاكلي نشويات وبروتين لازم ماتحرمي نفسك من شي عشان تستمري عشان صحتك
تخيلي تصيري غصن لبان وبشرتك شاحبه وشعرك نص طايح !
/
اهتمي بنفسك :/ ومتابعتك ان شاء الله
ههه
/
ودي تستمري عشان كذا انصحك تاكلي نشويات وبروتين لازم ماتحرمي نفسك من شي عشان تستمري عشان صحتك
تخيلي تصيري غصن لبان وبشرتك شاحبه وشعرك نص طايح !
/
اهتمي بنفسك :/ ومتابعتك ان شاء الله
تجاربكم الشخصيه مع مشروباات تخفيف الوزن→
قو
كارلا
يالله انك اتوفقها وتنحفها من غير ضراء مضره