الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بنات بليز ساعدوني
أنا والحمد لله مرة ما أقدر أنتظم علي رجيم ( من ناحية الاكل )
وبصراحة أبغي شي ينزل من فخوذي والأرداف ( رف يبغالة مزهرية )ههه
أيش أفضل حل لمشكلتي ؟؟
بجد من محتاجة ساعدوني
أختي أموره:أنا أعاني من نفس المشكله وسألت كثير عن الحل اللي يجعل جسمي متناسق وكانت كل الأجوبه أني أستمر على الرياضه الخاصه بالفخذين والأرداف والتخفيف من الوزن لأن اللي أجسامهم مثل الكمثرى تكون الدهون تتراكم في الأفخاذ والأرداف وأنتي تقولي أنك ماتقدري تنتظمي على الرجيم فاأنصحك تبدي فيه بالتدريج علشان ماتملي وتتركيه لأن أنا مثلك ماأقدر أنتظم على رجيم معين لكن بديت بالتدريج والحمد لله نقصت كيلو ,أتمنى أكون أفدتك ولو بشيء بسيط والله يحقق لك اللي في بالك.
حبيبتي فيه رجيم خاص للارداف ينزل في الاسبوع من 3 إلى 4 كيلو بس لازم تسوين معه رياضه خاصه للارداف
انا جربته ونحف الجزء السفلي شوي بس وقفت وبحاول ارجع له
الرجيم من الدكتور مصطفى عرض في برنامج رجيم ×رجيم في قناة المحور
لو بغيتي الرجيم ارسلي لي مسج او على الخاص وارسله لك