أطعمة لابد من تواجدها على مائدتكم

هذة اطعمة ممتازة لصحتكم بعضها تعرفونها والبعض الاخر لا تعرفونها فهى اعشاب واطعمة تساعد الجسم على حرق الطعام بفاعلية اكبر فتساعد على خفض الوزن الزائد لذلك احرصوا على تناول واحده منها على الاقل فى كل وجبة وهذة الاطعمة والاعشاب هى:
1- مياة الينابيع النقيّة.
2- الشاي الأخضر.
3- الفلفل الحرّيف.
4- الخضراوات الورقية الخضراء.
5- بذور الخشخاش.
6- القرفة.
7- الأوريغاتو.
8- الليمون الهندى.
9- بذور الخردل.
10- الثوم.
11- البردقوش.
12- البروكلى.
13- السبانخ.
14- النعناع.
15- الزنجبيل.
فاحرصوا على تناولها نظرا لأنها تسرع الأيض الغذائى وفوائدها الصحية عديدة، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.