أعراض الشهر الخامس تعرفى عليها

كلنا نعرف أن الشهر الخامس له خصوصية معينة حيث تبدأ الأم فيه بالشعور بحركة الجنين وهناك أيضا بعض الأعراض التى تحسى بها فى هذا الشهر تعرفى عليها ليمر هذا الشهر بسلام:
1- تعاني أغلب الحوامل في هذا الشهر من الشراهة في تناول السكريات، وإحساسها دائما بالرغبة في تناول الحلويات، هذا الاحساس وهمي وغير حقيقي، ويجب أن نستبدل هذه السكريات بالفواكهه والعصائر الفريش.
2- قد تشكو بعض الحوامل من الآلام أسفل الظهر، والآم العصب الوركي، وورم بالقدمين، كل هذه الأمور طبيعية، فأنت الأن تحملين حمل زائد ورحمك قد تضاعف حجمه الأن.
وللتخلص من هذه الآلام ينصح بممارسة الرياضة، فيفضل أن نقوم برياضة المشي يوميا من نصف ساعة إلى ساعة، بالإضافة إلى تمارين الحمل التي تقوي عضلات الرحم، وتشد عضلات البطن حتى تتجنب الإصابة بالترهل فى البطن بعد الولادة.
مع تمنياتنا لكى بحمل وولادة سالمين، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.