الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
دنيا الفرحة
11-10-2022 - 05:50 pm
  1. عسل النحل لا يزيد الوزن؟

  2. الأكل ليلا يسبب تراكم الدهون؟

  3. تناول العرقسوس لا يسبب زيادة الوزن؟

  4. النباتيون لا يستطيعون بناء عضلات؟


بعض الراغبين في إنقاص وزنهم لديهم أفكار خاطئة حول عادات الأكل ونوعيته، وهذه الأفكار تعرقل نجاحهم في الوصول إلى الوزن المثالي. بل يرى خبراء التغذية والريجيم إن هذه الأفكار قد تكون السبب في زيادة وزنهم

عسل النحل لا يزيد الوزن؟

يعتقد البعض أن عسل النحل لا يؤدي إلى زيادة الوزن، ولكن على الرغم من الفوائد المتعددة لعسل النحل، إلا أنه يحتوى على سعرات حرارية عالية، حيث تحتوي الملعقة الواحدة منه على 65 سعراً حرارياً، ولذا فإن الإفراط في تناوله يزيد السمنة، ولا سيما سمنة البطن

الأكل ليلا يسبب تراكم الدهون؟

الجسم لا يخزن دهون أكثر في الليل، وإنما عملية الهضم تكون أبطأ، أما الأمر المهم فهو كمية الطعام التي يتناولها الإنسان في الأربع والعشرين ساعة. وعدم تناول الوجبات بانتظام وتناول وجبة كبيرة في نهاية اليوم يزيد من تراكم الدهون، لذلك حاول أن تتناول الوجبات على مدى اليوم حتى تنتظم شهيتك، وتنتظم معها عملية الهضم والتخزين في الجسم.
الامتناع عن تناول ملح الطعام يعمل على إذابة الدهون؟
الامتناع عن تناول ملح الطعام أمر غير صحيح، فالملح لا غنى عنه للجسم، وقد يوصي بعض الأطباء بإلغاء الملح لأسباب استثنائية معينة، ولمدة زمنية محددة.

تناول العرقسوس لا يسبب زيادة الوزن؟

العرقسوس من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، وله فوائد كثيرة مثل تخفيف العطش، وتهدئة الأعصاب، غير أن تناوله بكثرة يساعد على زيادة معدل الصوديوم بالدم، مما يؤدى إلى تراكم الماء بالجسم، وحدوث زيادة في الوزن، وهو ما يسمى ب "السمنة الكاذبة"، ولذا يجب على مرضى الضغط العالي والسمنة الإقلال من تناوله.

النباتيون لا يستطيعون بناء عضلات؟

النباتيون يستطيعون بناء العضلات بنفس فعالية الأشخاص الذين يأكلون اللحوم بصورة طبيعية. فالنباتيون يحصلون على البروتينيات اللازمة لبناء أجسامهم من المنتجات النباتية كالفستق والحبوب. ويقول الخبراء إن مصادر طاقة الجسم يجب أن تكون مختلفة، ولا تعتمد على البروتين فقط، فيجب أن يحصل الإنسان على الطاقة اللازمة لجسمه كما يلي: 50% من الكربوهيدرات، و35% من الدهون، و15% من البروتين.
من مجلة طبية..


التعليقات (8)
كبرت بقلب طفله
كبرت بقلب طفله
يعطيك العافية على معلوماتك القيمة
لا تحرمينا جديدك

دنيا الفرحة
دنيا الفرحة
الله يعافيك ويبقيك حبيبتي..

ملكةالرومانسيه رقم2
ملكةالرومانسيه رقم2
يعطيك العافية على معلوماتك القيمة

•ρяỉŋсзѕ
•ρяỉŋсзѕ
الله يعطيك العافيه على مجهودك
يسلموو ايدك

فراشة القصيم
فراشة القصيم
معلومات جدا مفيدة,,,,, مشكوره حبيبتي,,,ويعطيك الف عافية..

دنيا الفرحة
دنيا الفرحة
الله يعافيكم ويسعدكم حبيبات قلبي..

جــبــروت نــمــلــهـ
جــبــروت نــمــلــهـ
مشكوره دنيا الفرحه
الله يجعل ايامنا وايامك فرح في فرح
قولو آمين

دنيا الفرحة
دنيا الفرحة
تسلمون لي حبيبات قلبي..

النظام الغذائي الأفضل للتخلص من سمنة البطن والورك
ريجيم الماء يخلصك من الوزن الزائد في 11 يوما