الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
11-10-2022 - 10:58 am
::
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرآآحب صبآيا
صلوا ع الرسول صلى الله عليه وسلم أول شي..
المهم استفسار بسيط عن ريجيم التمر واللبن
نوع التمر وشو هل هو العادي الي يجي تنكه ولا نوع خاص
لاني ناويه ابتدي فيه بأذن الله ع الاقل ابي 4 كيلو بهالاسبوع
بليز إلي جربته تقول هل استفادت منه ونتائجه حلوه ولا يرهق ويتعب ,..؟
وجزيتم كل خير
ارق تحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرآآحب صبآيا
صلوا ع الرسول صلى الله عليه وسلم أول شي..
المهم استفسار بسيط عن ريجيم التمر واللبن
نوع التمر وشو هل هو العادي الي يجي تنكه ولا نوع خاص
لاني ناويه ابتدي فيه بأذن الله ع الاقل ابي 4 كيلو بهالاسبوع
بليز إلي جربته تقول هل استفادت منه ونتائجه حلوه ولا يرهق ويتعب ,..؟
وجزيتم كل خير
ارق تحية
التعليقات (9)
بالتوفيق ياقلبي انا جربته وحلو ماتحسين بتعب او دوخه اكيد باول يوم بتحسين بشويه ارهاق لانه جديد عليك بس باقي الايام عادي والله تمام بس حافظي ولازم رياضه اهم شي
اللهم تمم لي مآ أتمنى وقدر لي الخير حيث كان ثم أرضني به ,,,وكل من قآآلت آآمين
اللهم امين
ومبروك الملكه مقدما الله يتمملك على خير
اللهم تمم لي مآ أتمنى وقدر لي الخير حيث كان ثم أرضني به ,,,وكل من قآآلت آآمين
اللهم امين
ومبروك الملكه مقدما الله يتمملك على خير
ياقلبو نصيحه لاتسوية انا زوجه ولد عمتى سوتها تعب وارهاق ورفع عندها الكولسترول ولخبط عندها الغدة
نصيحه نصيحه منى لاتسويه لازم ياقلبو يكون نظامك بالرجيم اكل صحى وهدا مو صحى ابدا ابدا
والله يتمم لكى ولى ملكتنا على خير
نصيحه نصيحه منى لاتسويه لازم ياقلبو يكون نظامك بالرجيم اكل صحى وهدا مو صحى ابدا ابدا
والله يتمم لكى ولى ملكتنا على خير
انصحه لوجه الله انسي هالرجيم
اسألي مجرب
والله يلخبط وربي تزيدين بعد ماتتركينه دبل
صح تنزلين بس تصعدين دبل وش تستفيدين ؟؟
والله يكتب لك الخيره
اسألي مجرب
والله يلخبط وربي تزيدين بعد ماتتركينه دبل
صح تنزلين بس تصعدين دبل وش تستفيدين ؟؟
والله يكتب لك الخيره
ب النسبه ليه انا بصراحه رائع واي دايت تسويه وترجعي تاكلي بدون تخفيف طبيعي يرجع وزنك انا ماشيه عليه واي تمرعادي بس دخلي على وجباتك سلطه وفواكه واشربي مويه كثير وممكن تنوعي حليب اولبن اولبن زبادي كلها خاليه او قليلة الدسم ولو اضفتي للبن الزبادي ربع ملعقه بذره كتان مجروشه رح تساعد كمان واشربي شاي اخضر ولاتكثري ملح بالسلطه وبعد هالرجيم ابدئي تخفيف لانه معدتك تكون مهيئه تصغر
ويارب توصلي للي تبي وانت بصحه وعافيه والجميع
ويارب توصلي للي تبي وانت بصحه وعافيه والجميع
عزيزتي نظام التمر و اللبن إستخدميه لكسر ثبات الوزن
و الحقيقة أنه نظام لمدة 3 أيام فقط و ليس أسبوع
اليوم الأول و الثاني تأخذي 21 تمرة على مدار اليوم و 3 أكواب حليب أو لبن رايب أو زبادي
اليوم الثالث تفطري و تتعشي كل وجبة 7 تمرات أما الغذاء فيكون نوع بروتين + سلطة كثير
طبعا ما تنسي شرب المي
النظام مفيد بس ما تكثري عن 3 أيام
لكي منني كل الود
و الحقيقة أنه نظام لمدة 3 أيام فقط و ليس أسبوع
اليوم الأول و الثاني تأخذي 21 تمرة على مدار اليوم و 3 أكواب حليب أو لبن رايب أو زبادي
اليوم الثالث تفطري و تتعشي كل وجبة 7 تمرات أما الغذاء فيكون نوع بروتين + سلطة كثير
طبعا ما تنسي شرب المي
النظام مفيد بس ما تكثري عن 3 أيام
لكي منني كل الود
معكرونة باشميل دايت تعالو ياخبيرات الله يوفقكم→
طيب كل وحده وحسب نوع الجسم وبالنسبه للرجيم انا مجربته هو ينحف ممكن كل يوم كيلو اذا معاه رياضه
بس اذا ماانتبهتي للاكل راح يرجع يلي نزلتيه بسرعه
وموفقه ياعسل