الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
رذآذ آلشؤق ..
24-11-2022 - 02:41 am
السلآم عليكم .. اخوآتي انا سجلت لاني حبيت استفسر عن حاجه قهرتني وحطمتني بس اول شي بقولكم
انا وزني حاليا بين 49 و 50 وطوولي تقريبا 150 او اكثر شوي المهم انا الحمد لله جسمي من فوق تمام بس من تحت فوق الارداف ع الجنبين في لحم شوي وانا ودي لو يروح
لان شكلي بدونه حيطلع احلى مرره بس انا ابعررف اش اسوي عشان اوصل لوزن
5ع الاقل ..
المشكله اللي بقولكم عليها ان وزني غريب حقولكم كيف ..
يعني الحين مثلا سويت رجيم وريااضه غاالبا يثبت الوزن او يزيد شوي يعني عكس العالم
بس لما اكل طبيعي زي قبل فتره سافرنا شهر ورجعت لقيت نفسي نازله 3 كيلو تقريبا بدون
لا رجيم ولاشي مافي رجيم مشى معي الا التمر واللبن وبعدها م زبط معي
وقبل يومين تحمسست لرجيم الاناناس والكيوي وشفت تجارب الناس
حتى بنت عمتي مدحته ووالله م نزل شي من وززني
انقهههرت لييه نفسي اعرف السبب
لو احد زيي ابعرف لييش انا لو انحف بالرجيم م عندي مانع اسووي
لان انا طبيعتي الحمدلله عادي م اشيل هم اني اترك الاكل اصلا م اكل كثير
بس اللي فيني من الشيبسات ودي الاشياء زمان والحين الحمدلله نحفت
شوي عن اول بس ابغى انحف كمان حق خمسه كيلو ..
وانا عارفه نفسي حنحف مع الايام ان شاءالله زي المرات اللي قبل لاني خلال سنه نزلت تقريبا سبعه كيلو م شاءالله تبارك الله بدون اي شي بس تركت الشيبسات بس ودي بشي ينحفني ع طول .. !
حتى لو شهر او اكثر عادي ..
وااسسفه ع الاطااله بس والله كنت مقهووره حبيت استفسر ..
انتظر ردودكم ياقمورات
انا وزني حاليا بين 49 و 50 وطوولي تقريبا 150 او اكثر شوي المهم انا الحمد لله جسمي من فوق تمام بس من تحت فوق الارداف ع الجنبين في لحم شوي وانا ودي لو يروح
لان شكلي بدونه حيطلع احلى مرره بس انا ابعررف اش اسوي عشان اوصل لوزن
5ع الاقل ..
المشكله اللي بقولكم عليها ان وزني غريب حقولكم كيف ..
يعني الحين مثلا سويت رجيم وريااضه غاالبا يثبت الوزن او يزيد شوي يعني عكس العالم
بس لما اكل طبيعي زي قبل فتره سافرنا شهر ورجعت لقيت نفسي نازله 3 كيلو تقريبا بدون
لا رجيم ولاشي مافي رجيم مشى معي الا التمر واللبن وبعدها م زبط معي
وقبل يومين تحمسست لرجيم الاناناس والكيوي وشفت تجارب الناس
حتى بنت عمتي مدحته ووالله م نزل شي من وززني
انقهههرت لييه نفسي اعرف السبب
لو احد زيي ابعرف لييش انا لو انحف بالرجيم م عندي مانع اسووي
لان انا طبيعتي الحمدلله عادي م اشيل هم اني اترك الاكل اصلا م اكل كثير
بس اللي فيني من الشيبسات ودي الاشياء زمان والحين الحمدلله نحفت
شوي عن اول بس ابغى انحف كمان حق خمسه كيلو ..
وانا عارفه نفسي حنحف مع الايام ان شاءالله زي المرات اللي قبل لاني خلال سنه نزلت تقريبا سبعه كيلو م شاءالله تبارك الله بدون اي شي بس تركت الشيبسات بس ودي بشي ينحفني ع طول .. !
حتى لو شهر او اكثر عادي ..
وااسسفه ع الاطااله بس والله كنت مقهووره حبيت استفسر ..
انتظر ردودكم ياقمورات
التعليقات (3)
شووفي حبيبتي انتي نفس نضامي تفصيله الجسم تفاحي علشان كذا لازم نكون اعواد لان الدهون تتجمع عندنا في الخصر اما من ناحيه الريجيمات احنا مايبغالنا رجؤم قاسي بس حاولي يكون اكلك خفيف وسوي رياضه في منطقه الخصر شددي عليها اكثر شي انا السنه الي فاتت كان وزني 58 وسويت تخفيف ورياضه ونزلت 11كيلوو وصلت ل47وطلع جسمي مرا خطير بس رجعت 6كيلوو بس الحمد لله مارجعت بسرعه لانو كان نضامي بس تخفيف المهم الحين انتي لاتسوي الريجيمات القاسيه مره لانو حتا لو نقصتي راح ترجعيها بسرعه المهم خليك علا التخفيف والرياضه الخفيفه وشددي علا رياضه الخصر وكثري شرب الشاهي الاخضر والله ييسرهاا لك وليا وللجميع ونوصل لااهدافنا
ثبات الوزن عقدني الي في الخمسينات تدخل→
يمكن انتي يوم تتبعين دايت جسمك يسير يخزن بدل ما يحرق
في انواع اجسام تخزن الدهون استعداد لحالة لجوع او الدايت القاسي فالجسم يسير يخزن
مثل لي يستعد للمجاعه يبدا يخزن لأنه كميات الاكل يلي تفوت الجسم قليله فالحرق يسير ابطئ والتخزين اكثر وبالتالي وزنك يزيد
اما في حالة الاكل الطبيعي جسمك ياخذ حاجته فقط و الباقي ينحرق لأنه الكميات معقوله ومافي حاجه للتخزين
هذا الشي قريته مره اظن هني بالمنتدى والله اعلم
اتمنى اكون ساعدتك و ان شاء الله تنحفين من غير شر