اخطار السمنة لاتنتهى

كيف تؤثر السمنة على الركبة ،خاصة في السن الصغيرة؟ يقول ((كريم ستروجو))خبير اللياقة الدولي..ان الركبة هي ثاني مفصل في الجسم لحمل الااوزان ،وكلما زاد الوزن زاد العبءعلى الركبة ولابد من وجود توازن في عضلات الجسم كلها حتى لايزداد العبء على الركبة . واضاف..انه يجب ان تكون الاحذية التي يرتديها الشخص محتوية على وساداة هوائية حتى تمتص صدمة القدم مع الارض وتبعدها عن المفاصل الاخرى.
والسمنة من اهم المظاهرالمؤذية للجمال،فالقامة الرشيقة تستطيع ان تخفي العيوب كلها التي قد تنتاب المظهر،لكن السمنة تحجب كل الملامح والتفاصيل،لذاعليك قبل كل شىء مراقبة وزنك واحرص على التخلص من كل الزوائد قبل ان تبدا بمداهمة جسدك،وتصبح مرضا مزمنا،وتوضح الدراسات الطبية الاسباب التي تجعل من السمنة ظاهرة،خصوصا في السنوات العشرين الاخيرة،وهي ان الوجبات السريعة اصبحت منتشرة في العالم بكثرة المطاعم التي تقدم البيتزا والشيبس والهمبورجر،ممايجعلهاالاطباق المشتركة لمعظم الوجبات،وفي معظم بلدان العالم،فهذه الوجبات تحتوى على نسبة عالية من الدسم،مما يجعلها مسببة للبدانة،وبالتالى فهي مؤذية للصحة،والسبب الثاني هوالتليفزيون،اذتشير الدراست التي ترتكزالى احصاءات دقيقة وعامة نسبيا الى ان معظم العائلات تجد تسليتها الوحيدة في التليفزيون واعتاد عددكبير من الناس تناول وجبة العشاء امام الشاشة وهو ما يؤديالى تناول كمية كبيرةمن الطعام دون انتباه.لان التركيز موجه الى الشاشة الصغيرة،كما ان الجلوس امام الشاشة الصغيرة لوقت طويل،دون القيام باى مجهود جسماني ،هوفى حد ذاتة سبب كافة للاصابة بالسمنة ،والطب يقول انالسمنة لاتؤذي جمالك فقط،بل ايضا تسبب لك امراضا كثيرة،اهمها القلب
((والكوليسترول والسكرى ))