الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
خ يا حلوك سمورة
اسمعي الوقت مره قريب.
..يعني اذا التزمتي بالمشي كل يوم ساعة ...
.وشربتي 8 كاسات ماء يوميا..
.والتزمتي بوجبة الفطور الرمضاني 3 تمرات مع فنجان قهوة و كاس عصير طازج برتقال
و العشاء 3 سمبوسات بالفرن و طبق سلطة..
و السحور علبة زبادي و 3تمرات قط
انشالله تنحفين من 3 الى 4 و يشد جسمك ويتناسق..
بس الاهم المشي و شرب الماء و تطبيق نظام الطعام...
موفقة
الله يعينك
أنا زيك عندي عرس 5العيد ووزني 70 أنا من أمس دخلت نادي ودكتورة النادي ادتني نظام غدائي زي اللي قالتلك عنه الأخت باشا وانشالله مع المشي والرياضه والنظام الغذائي أنزل وعقبالك أنشالله أنا وانتي وكل اللي يبو ينحفون
اسمعي الوقت مره قريب.
..يعني اذا التزمتي بالمشي كل يوم ساعة ...
.وشربتي 8 كاسات ماء يوميا..
.والتزمتي بوجبة الفطور الرمضاني 3 تمرات مع فنجان قهوة و كاس عصير طازج برتقال
و العشاء 3 سمبوسات بالفرن و طبق سلطة..
و السحور علبة زبادي و 3تمرات قط
انشالله تنحفين من 3 الى 4 و يشد جسمك ويتناسق..
بس الاهم المشي و شرب الماء و تطبيق نظام الطعام...
موفقة