اسماء المشتركات في مسابقة الفراشه الرشيقه نتائج كل اسبوع

اهلا يابنات طبعا اليوم خميس من اول اسبوع . وهالموضوع يشمل فقط اسماء المشتركات والنتائج من كل اسبوع فرجاءا كتابة اليوميات ما يكون هنا انما يكون في الموضوع الاساسي ..
فالمطلوب منك كل سبت تعبي البيانات اللي رح اكتبها بعد شويه ,والنتائج رح انزلها انا مرتبه يوم الاحد عشان تسهل المقارنه.. طبعا كل وحده تكتب نتيجتها في هدا الموضوع واليوميات فقط تكون في الموضوع الاول والرابط حقه
http://www.alfrasha.com/showthread.p...0&page=1&pp=10
ياريت تتعبي البيانات لانو اللي ما رح تعبي رح اضطر اسفه الى حذفها من المسابقه
الأسبوع ( تكتبي الاسبوع الأول أو التاني .... الخ)
رقم المتسابقه
الاسم
الوزن السابق
الوزن الحالي
عدد الكيلوات المفقوده
الطول
الريجيم المتبع
هل مارستي الرياضه؟
هل تناولتي اي نوع من الاعشاب او الحبوب؟
والأخت حبيبة الهازبند ياريت تكتبي بياناتك
الاسم
الوزن
الطول
الريجيم المتبع
عشان اضمك للمسابقهالمتسابقه رقم 1
الإسم: رماد الصمت
الوزن: 58
الطول : 158
الريجيم المتبع: ريجيم العنبالمتسابقه رقم 2
الإسم ( نور الرياض )
الوزن 95,5 كح كح لحد يسمع أحسه اعتراف خطير والله كنت 58 وكان شكلي خطير بس الدنيا وماتسوي
الطول 160
الريجيم المتبع 800 كالوري باليوم كل اسبوع انقص 100 كالوريالمتسابقه رقم 3
الاسم: الماسه
الوزن :69
الطول : 156
الريجيم المتبع : ريجيم النقاطالمتسابقه رقم 4
الاسم:ام زمن
الوزن الحالي 75
الطول 163
الريجيم المتبع لايوجد نوع محدد لاكن مقللة في الاكلالمتسابقه رقم 5
الاسم قمر روما
الطول 159
الوزن 64 كيلو
الرجيم المتبع نظام خاص بالجسم الدرقي+رياضه خفيفهالمتسابقه رقم 6
الاسم سوسوو
الطول 159
الوزن 75 كيلو
الريجيم: مشتركه بهيلث واتشرز يرسلولي اكلي 1200 كالوري
الرياضه المتبعه ساعه يوميا بالجيم عالاقل ان شاء اللهالمتسابقه رقم 7
الاسم بنت بس ماركه
الوزن 73
الطول 160
الرجيم المتبع
ريجيم التمر واللبن + روب وفاكهه
ومشي ساعه ورياضه 15 دقيقهالمتسابقه رقم 8
الإسم :فله
وزني 68 ونص
وطولي 153
الريجيم المتبع: أخفف من الأكل مع الرياضة إن أمكن وشرب الشاي الأخضرالمتسابقه رقم 9
الإسم : اليمونة الحلوة
الوزن : 79
الطول : 173
الريجيم المتبع : من اخصائية تغذيةالمتسابقه رقم 10
الإسم ( دانانينو )
الوزن 79 كيلو
الطول 153
الريجيم المتبع تقليل اكل بسبب استخدام حبوب الفيتوشيبالمتسابقه رقم 11
الاسم: موضى1
الوزن :70ا
لطول158
الريجيم المتبع: نظام مع اخصائية تغذيه مركز الصبحي عددالسعرات1100مع مشى ساعه يومياالمتسابقه رقم 12
الإسم : نونو ننوسة
الوزن :85
الطول : 173
الريجيم المتبع ريجيم السوائل