الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
البنفسج ©
17-05-2022 - 06:57 pm
أقدم لكم البرنامج الرياضي العالمي
Yourself! Fitness PC
وداعاً للصالات الرياضية
برنامج متكامل
للرجال والنساء
تخزنين فيه اسمك .. ويحفظ مواصفاتك .. الطول العرض
القدرات .. مثل كم مرة تستطيع عمل ضغط وتمرين المعدة وغيره
روعة
فيه 6 اقسام
ايروبيك
تمرين الجزء العلوي من الجسم
تمرين الجزء الوسط
تمرين الجزء السفلي
تمارين مرونة
يوغا
تختارين انت المدة والاجهزة مثل الاثقال والكرة والستيب
يتطور البرنامج معك كلما خفضت وزنك ركز اكثر على شد عضلاتك
تستطيعين التحكم بالصعوبة
Yourself! Fitness PC
وداعاً للصالات الرياضية
برنامج متكامل
للرجال والنساء
تخزنين فيه اسمك .. ويحفظ مواصفاتك .. الطول العرض
القدرات .. مثل كم مرة تستطيع عمل ضغط وتمرين المعدة وغيره
روعة
فيه 6 اقسام
ايروبيك
تمرين الجزء العلوي من الجسم
تمرين الجزء الوسط
تمرين الجزء السفلي
تمارين مرونة
يوغا
تختارين انت المدة والاجهزة مثل الاثقال والكرة والستيب
يتطور البرنامج معك كلما خفضت وزنك ركز اكثر على شد عضلاتك
تستطيعين التحكم بالصعوبة
التعليقات (9)
و اللي تبغى تنزل البرنامج ياريت تقولي و انا ممكن
أنزلكم رابط تحميل البرنامج
أنزلكم رابط تحميل البرنامج
لتحميل البرنامج
لازم في البداية تنزلون هذا البرنامج اسم utorrent من هنا
ثم تحملون الملف من هنا
و بعدين تفتحون برنامج utorrent
تروحون عند file و بعدين add torrent و بعدين تختارون الملف اللي حملتوه
و بعدين تخلونه يحمل لكن احتمال يأخد و قت
لازم في البداية تنزلون هذا البرنامج اسم utorrent من هنا
ثم تحملون الملف من هنا
و بعدين تفتحون برنامج utorrent
تروحون عند file و بعدين add torrent و بعدين تختارون الملف اللي حملتوه
و بعدين تخلونه يحمل لكن احتمال يأخد و قت
tahunti و alia999
التحميل سهل مثل ما قلت أول شي تحملين برنامج utorrent والرابط حطيته في الموضوع فوق
و بعدين تحملين الملف اللي اسمه yourself fitness bramjnet
و الرابط حطيته في الموضوع فوق
و بعد تحميل الملفين
بعدين افتحي برنامج utorrent بعد ما تكونين حملتيه و اضغطتي على file بعدين add torrent بعدين اختاري الملف اللي حملتيه اسمه yourself fitness bramjnet
بعدين البرنامج رح يبدأ التحميل لكن محتاج وقت
التحميل سهل مثل ما قلت أول شي تحملين برنامج utorrent والرابط حطيته في الموضوع فوق
و بعدين تحملين الملف اللي اسمه yourself fitness bramjnet
و الرابط حطيته في الموضوع فوق
و بعد تحميل الملفين
بعدين افتحي برنامج utorrent بعد ما تكونين حملتيه و اضغطتي على file بعدين add torrent بعدين اختاري الملف اللي حملتيه اسمه yourself fitness bramjnet
بعدين البرنامج رح يبدأ التحميل لكن محتاج وقت
الرجيم الحارق للدهون خلال7ايام→