الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
White_Swan
17-03-2022 - 11:15 am
مرحبا بكل الفراشات...............
البيض من الأغذية الغنية بالحديد والبروتينات وهي من المغذيات اللازمة للطلاب في فترات الامتحانات، وفيما يلي طريقة جديدة لإعداده:
  • المقادير:

ملعقة من زيت نباتي.
بصلة خضراء مقطعة.
ثمرة طماطم ناضجة مقطعة.
6بيضات كبيرة.
ملعقة من الصلصة.
فلفل أسود.
ملعقة من البقدونس الطازج المفري.
ثمرة طماطم مقطعة حلقات.
  • الطريقة:
  • في إناء لا يلتصق به الطعام يتم تسخين الزيت على حرارة متوسطة.
  • يتم إضافة البصل ثم الطماطم مع تركهما على الحرارة المتوسطة لمدة دقيقتين، وبعد ذلك تخفض الحرارة.
  • في وعاء منفصل يتم خفق البيض مع الصلصة والملح والفلفل ومطيبات المذاق حسب الرغبة.
  • على درجة حرارة هادئة يتم إضافة البيض مع تقليبه بالبصل والطماطم، وبعد النضج يتم إضافة البقدونس.
  • يتم تقديمه مجملا بالبقدونس المفري أو حلقات الطماطم.

وصحتين وهنا يارب
دمتم سالمين........


التعليقات (7)
lena
lena
وصفه بسيطه و شهيه
شكرا اختي وايت سوان

moonlady75
moonlady75
نحن ايضا" ببلاد الشام نسويها بنفس الطريقة ولكن لها مسمى مضحك وهي ( جظ مظ )

دانة الدنيا
دانة الدنيا
يمي يمي
تسلم يدك اختي وايت سوان
الله يعطيك العافيه

أم فـئ
أم فـئ
تسلم ايديك شكلها يجنن

لمى 2005
لمى 2005
تسلمي كتير

White_Swan
White_Swan
شاكرة تفاعلكن الطيب
دمتم بود

زهــــــور ( محبة الخير )
زهــــــور ( محبة الخير )
مشكوره اختي
الله يعطيك العافيه

السبانخ
قراقيش أراإيش بالصور