الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
02-04-2022 - 05:15 am
بنات انا من جد نحفت عشرة كيلو بس علشان المشاكل اللي كنت فيها بس بعد يضل عندي شحوم ولحوم ابي اشلعا عن جد ودي اصير ملكان اتلاها اليوم بالسوق طفشت هذا مايصلح وذاك كمه ضبق وما ادري شنو
المهم ياحلوات ياقمورات المتزوجات الدبيات مو تضيق صدوركم اذا سافرتو مع ابو الشباب وانتم دببه مايمديكم كنك امه مو زوجته عن جد قهر بس والله يضلون النحاف ياعمري يتعبون على اجسامهم شوفو بلا طول سالفه انا با ابدا من بكرة كل يوم اشرب سنا على الريق وراح اعمل رجيم فادي حلو وسهل واللي تبي تشجعني تدخل وياي خلونا نصير عرايس الصيف ان شاء الله
انا وزني 80
طولي 165
سمنتي متوزعه
راح اعمل رياضه على الكورة مع مشي وايروبك هاه من معاي
المهم ياحلوات ياقمورات المتزوجات الدبيات مو تضيق صدوركم اذا سافرتو مع ابو الشباب وانتم دببه مايمديكم كنك امه مو زوجته عن جد قهر بس والله يضلون النحاف ياعمري يتعبون على اجسامهم شوفو بلا طول سالفه انا با ابدا من بكرة كل يوم اشرب سنا على الريق وراح اعمل رجيم فادي حلو وسهل واللي تبي تشجعني تدخل وياي خلونا نصير عرايس الصيف ان شاء الله
انا وزني 80
طولي 165
سمنتي متوزعه
راح اعمل رياضه على الكورة مع مشي وايروبك هاه من معاي
التعليقات (9)
انا بعد ابي انحف قبل الصيف.....
بس ماعندي ريجيم حلو...(كل مالقيت رجيم حلو قالوا كيميائي والكيميائي خطير)
بس ماعندي ريجيم حلو...(كل مالقيت رجيم حلو قالوا كيميائي والكيميائي خطير)
موفقين انشالله
وانشالله ربي بيعطيكم على قد نيتكم وتوصلون للاوزان إللي فبالكم
وانشالله ربي بيعطيكم على قد نيتكم وتوصلون للاوزان إللي فبالكم
شوفي يالبرنسيسه
نصيحة مجربه ابعدي عن الكيميائي
واذا بتسويه سويه مرره في حياتك
اصلا انتي نفسك اذا جربتيه بترهي العيشه واليوم الي فكرتي تنحفي فيه ..,
صحيح انه ينحف مره مره بس على حساب
صحتك
نفسيتك
وحتى جمالك
يسبب صفار للوجه وتساقط للشعر ويخلي ريحة الجسم ووع
نصيحه سوي رجيم معقول يتكون من جميع العناصر المهم
بروتين وكربوهيدارات ومعادن و الخ
المهم الكميه والكيفيه
والله يوفقنا يارب
نصيحة مجربه ابعدي عن الكيميائي
واذا بتسويه سويه مرره في حياتك
اصلا انتي نفسك اذا جربتيه بترهي العيشه واليوم الي فكرتي تنحفي فيه ..,
صحيح انه ينحف مره مره بس على حساب
صحتك
نفسيتك
وحتى جمالك
يسبب صفار للوجه وتساقط للشعر ويخلي ريحة الجسم ووع
نصيحه سوي رجيم معقول يتكون من جميع العناصر المهم
بروتين وكربوهيدارات ومعادن و الخ
المهم الكميه والكيفيه
والله يوفقنا يارب
هلا بيك ريانه عقبال ماتصيرين رشيقه ياقلبي وانتي برنسيسه يالله اذا ماتبين رجيم شوفي نصايحي هاذي والله الذي لا اله الا هو اني نحفت عليها قبل كم سنه اكثر من 17 كيلو خلال شهرين وهي انك تبطلين نشويات وسكريات وتاكلين نخاله وبر وخضار وفواكه وكثري من القهوة بدون سكر وصدقيني حتى لو بطلتي بتضلين رشيقه انا استمريت على وزن 68 مدة سنتين بس الله الله بالمشي ساعه اه ياحلو الرشاقه بس انا ما اخترب جسمي الا لمن حملت تعرفين طناش ومؤليات العيال زادت وكثرت مشاغلي وكنت افش خلقي بالا كل بس وربي لمين متا خلاص انا مليت انا زوجي تزوج علي وتركني والله ما الومه شكلي يسد النفس صحيح الحمد لله شكلي جميله وملامحي حلوة بس الجسم ذباح والا لا الحمدلله الحين زوجي خلاها بس انا ابغا انحف علشان صحتي اولا بعدين اعف زوجي وما اخليه يطالع غيري الله يخليه لي امين ورجالكن ويرزق كل بنوته باللي بالها فيه يارب عاجل غير اجل ادعو لي وشجعوني مالي بعد الله غيركم
شكولاته الله يقطع ابليسك كل ماشوف اسمك با ابكي اموت فيك ياحلوة جعل وزنك56 امين يارب بنات نسيت اقولكم انا من زود الحماس قاعدة اكتب وانا انط على الكورة ممكن بكرة انقرض من النحف الله يستر
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=568777
اول شي خل نقرأ هالموضوع مع بعض
انا عندي طلعه بكرة واللي بعده واللي بعده
ويوم السبت باذن واحد احد
وعدت نفسي وكتبته بورقه
اني التزم برجيمي
انظم وقتي
احافظ على صلاتي بوقتها
اخر وقت انام فيه 12 عاد شفت المسلسل والا بالطقاق
وايش كمان
والرياضة يوميا نص ساعه على السير
ونص ساعه تمارين
وعشرين دقيقة على الدراجة
وهذا وعد بيني وبين نفسي والله يشهد علي
وانا بسوي كل هذا
اولا عشان الاطفال
ثانيا صحتي وجمالي وراحتي النفسية وثقتي بنفسي
ثالثا زوجي والناس
وبصراحه اغار واموت لما اشوف بنات اكبر مني واجسامهم كنهن عارضات وانا امهم
طولي 167
وزني 85
نفسي يتغير مقاسي من 18 الى 10 او 12
سمنتي متركزة بالبطن والمؤخرة << عذرا بس ماعرف اسم مهذب اكثر خ
بس احتمال كبير ماتابع معكم اليوميات
ولكن بدخل يوميات المشي ع السير وبكتب
اول شي خل نقرأ هالموضوع مع بعض
انا عندي طلعه بكرة واللي بعده واللي بعده
ويوم السبت باذن واحد احد
وعدت نفسي وكتبته بورقه
اني التزم برجيمي
انظم وقتي
احافظ على صلاتي بوقتها
اخر وقت انام فيه 12 عاد شفت المسلسل والا بالطقاق
وايش كمان
والرياضة يوميا نص ساعه على السير
ونص ساعه تمارين
وعشرين دقيقة على الدراجة
وهذا وعد بيني وبين نفسي والله يشهد علي
وانا بسوي كل هذا
اولا عشان الاطفال
ثانيا صحتي وجمالي وراحتي النفسية وثقتي بنفسي
ثالثا زوجي والناس
وبصراحه اغار واموت لما اشوف بنات اكبر مني واجسامهم كنهن عارضات وانا امهم
طولي 167
وزني 85
نفسي يتغير مقاسي من 18 الى 10 او 12
سمنتي متركزة بالبطن والمؤخرة << عذرا بس ماعرف اسم مهذب اكثر خ
بس احتمال كبير ماتابع معكم اليوميات
ولكن بدخل يوميات المشي ع السير وبكتب
الله يوفقك وينحفك يا أخت منهو يجاريني وياي وجميع الفراشات بصحه وسلامه يارب أنا ودي أبدأ معكم علشان تشجعوني ماعندي حماس أبدأ الرجيم الصباح وأتركه المساء عجزت أنتظم ماعندي عزيمة لي سنتين على هذا الحال لحد مازاد وزني فوق عشرين كيلو على وزني الزائد من قبل ونفسيتي زفت وصار عندي اكتئاب شديد حتى جمعات العائلة والجماعة تركتها كلها والله عشان وزني اللي يفشل ومستحيه أقوله وغير كذا أوزانكم مقبولة ويمكن مكاني ماهو بهذا الموضوع ماأدري راح تقبلوني ولا أضف وجهي أبرك لي ههه على العموم طولي:165
وزني:فوق ال 100
وسامحوني على الإطالة
وزني:فوق ال 100
وسامحوني على الإطالة
ريجيم سهل لكن→
هلا والله بمنهو يجاريني
انا اجاريكي ان شاء الله بالرشاقه
بسم الله نبدا ..,
الوزن سابقا =93
الوزن الحالي =85
الطول 163
انا لي شهرين اسوي رجيم والحمد لله نقصت
تقريبا حوالي 8 كيلو في خلال شهرين
بدون ممارست رياضه وبدون تجويع ووجع راس
وان شاء الله الشهرين هذي الي جايه ناويه انقص 8 كيلوا بعد عشان ارجع للوزن المعقول الي كنت عليه قبل الزواج ..,
الله يوفقنا يارب قولي امين