الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
30-07-2022 - 07:19 am
بسم الله الرحمن الرحيم
الرجيم السريع يقود الى الغباء
أكدت الدراسات الجديدة بجامعة ريدينغ البريطانية أن الحميات التي تخفف من الوزن بسرعة قد تضعف الاداء الذهني و الذاكرة و تبطئ زمن رد الفعل ,فضلا عما تسببه من تأثيرات نفسيه و سلبية كالكآبة و نقصان الثقة بالنفس .
و اعتمدت الدراسات الجديدة التي تعتبر الاولى التي تقوم تأثيارت الحمية على الاداء الذهني و الإدراكي , على متابعة 100 امرأة كان بعضهن يتابعن الحميات السريعة , بينما اتبعن الاخريات غذاء صحيا متوازنا ,
خضعن لاختبارات حاسوبية تقيس مهاراتهن و سرعة استجابتهن و بديهتهن .
و أشارات الى ان الضعف في الوضائف الذهنية لا يرجع الى سوء التغذية و انما الى التأثيرات النفسية للحمية , و يشبه ذلك ما يحدث لذاكرة (الرام)في الكمبيوتر والتي تحتوي على سعة معينة لإنجاز المهارات ,فكلما ما كانت البرامج المحملة عليها اكثر كانت الذاكرة المتوافرة للمهمات الجديدة اقل.
و قال الخبراء في مؤسسة التغذية البريطانية ,إن الحل الفعال للمحافظة على الصحة البدنية و العقلية يكمن في تناول الطعام بعقلانية و الالتزام بالغذاء الصحي و ممارسة الرياضة بانتظام .
الرجيم السريع يقود الى الغباء
أكدت الدراسات الجديدة بجامعة ريدينغ البريطانية أن الحميات التي تخفف من الوزن بسرعة قد تضعف الاداء الذهني و الذاكرة و تبطئ زمن رد الفعل ,فضلا عما تسببه من تأثيرات نفسيه و سلبية كالكآبة و نقصان الثقة بالنفس .
و اعتمدت الدراسات الجديدة التي تعتبر الاولى التي تقوم تأثيارت الحمية على الاداء الذهني و الإدراكي , على متابعة 100 امرأة كان بعضهن يتابعن الحميات السريعة , بينما اتبعن الاخريات غذاء صحيا متوازنا ,
خضعن لاختبارات حاسوبية تقيس مهاراتهن و سرعة استجابتهن و بديهتهن .
و أشارات الى ان الضعف في الوضائف الذهنية لا يرجع الى سوء التغذية و انما الى التأثيرات النفسية للحمية , و يشبه ذلك ما يحدث لذاكرة (الرام)في الكمبيوتر والتي تحتوي على سعة معينة لإنجاز المهارات ,فكلما ما كانت البرامج المحملة عليها اكثر كانت الذاكرة المتوافرة للمهمات الجديدة اقل.
و قال الخبراء في مؤسسة التغذية البريطانية ,إن الحل الفعال للمحافظة على الصحة البدنية و العقلية يكمن في تناول الطعام بعقلانية و الالتزام بالغذاء الصحي و ممارسة الرياضة بانتظام .
التعليقات (4)
تودين أن تضيقي خصرك عليك بالحبوب في الافطار→
تحياتي ...