الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
12-08-2022 - 12:14 pm
نظرا للا ستعمال الخطأ لكثير من البنات لرياضة الايروبيك انا اقترح عليهم تجربة 30 دقيقة من الرياضة الصحيحة التي تنزل وزنهم وبطريقة آمنة وبدون مشاكل ولا سلبيات فيما بعد
لكل مناطق الجسم
ولمناطق البطن
ومناطق الارداف
هنا بهذا الرابط
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=82217
وقد استفادت منه كثير من البنات من تخفيف وزنهم طبعا مع الحمية لان الرجيم ليس كافي وانما الرياضة مساعد رئيسى لتنزيل الوزن وانت بالمنزل امام المدرب بدون ان تطلعي من البيت وبدون آلات لانه طرق مدروسة وعلمية
لكل مناطق الجسم
ولمناطق البطن
ومناطق الارداف
هنا بهذا الرابط
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=82217
وقد استفادت منه كثير من البنات من تخفيف وزنهم طبعا مع الحمية لان الرجيم ليس كافي وانما الرياضة مساعد رئيسى لتنزيل الوزن وانت بالمنزل امام المدرب بدون ان تطلعي من البيت وبدون آلات لانه طرق مدروسة وعلمية
التعليقات (4)
خلطة البرتقال→