الطعام قد يؤدي إلى الحمية تفضلي للمشاركة

الطعام قد يؤدي إلى الحمية تفضلي للمشاركةالأكل لا يكون دائما العدو أو الخطر في معركة الرشاقة ،فهناك أغذية وأعشاب كثيرة يمكن الإعتماد عليها في التخسيس دون التعرض لأخطار الأدوية الكيماوية
فعلى سبيل المثال :
الأناناس -حيث أنه يعتبر أفضل ألأنواع التي تخفض الوزن وهو يساعد على هضم البروتينات وحرق الدهون .
جوز الهند-يعتبر غني بالدهون ويحتوي على مادة السيرتونين التي تساعد على الشعور بالشبع بسرعة .
البصل -فيعتبر عصير البصل من أهم وسائل التخسيس إافة إلى الكرفس والذي يمتاز بإحتوائه على فيتامينات ومعادن هامة للجسم .
مسحوق ورق العنب -يفيد في التخسيس بعد غليانه جيدا ويتم تناول 3 ملاعق بعد الوجبات الرئيسية .
الكمثرى -والتي يتم من خلالها التخلص من كميات كبيرة من المياه المختزنه في الجسم
منقول