الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (8)
حلوو ..
بس اذا سويتيه لازم تحافظي على اكلك
لان الوزن يرجع بسرعه
ونظامه :
ثلاث ايام لبن
وثلاث ايام خضار مشويه او مسلوقه ماعدا البطاطا
وثلاث ايام فواكه ماعدا المانجو ولعنب والتين
وثلاث ايام لحم او دجاج او سمك مشوي او مسلوق
انا سوويته ونزلت تقريبآ 7 كغ مع الرياضه
بس اذا سويتيه لازم تحافظي على اكلك
لان الوزن يرجع بسرعه
ونظامه :
ثلاث ايام لبن
وثلاث ايام خضار مشويه او مسلوقه ماعدا البطاطا
وثلاث ايام فواكه ماعدا المانجو ولعنب والتين
وثلاث ايام لحم او دجاج او سمك مشوي او مسلوق
انا سوويته ونزلت تقريبآ 7 كغ مع الرياضه
تسلمو حبيباتي على ردودكم... الصراحة انا كنت محتارة بين هالريجيم وريجيم دشتي.. بس بعدما عملت بحث عن النظامين قررت أبدأ بريجيم دشتي لأنه حسب ما عرفت ما برجع الوزن بسرعة.... وانا اصلآ كل اللي محتاجة انزلهم بس عشرة كيلو مو أكتر... ان شاء الله ببدأ فيه من بكرة..
حلو وانا بعد ودي اسويه بس ألحين على قولتك ريجيم دشتي افضل وانا الان ماشيه عليه بس توني في اول فترة بس تعالي يبيلك قبل لا تبدين فيه تسوين تحاليل لان اذا عندك شي لا سمح الله من اي ناحيه ممكن يأذيكي وبقوه بعد يعني لازم تكون سليمه من جميع النواحي ....وبالتوفيق لكي ولنا وللجميع ,,,
بصراحه مانصحك فيه
جربتها ثلاث ايام نزل وزنى كيلوين ورابع يوم طحت على الارض من الدوخه وقفتها والوزن يلي خسارتها على طوول راجع هذا يدل على ان الوزن مفقود هو سوائل
للكن عندى سؤل ياقلبي
ماشا ءالله نزلت 29 كيلو عند اسئله الله يعنك على نشبه
شو هو الدايت يلي ماشيتى عليه وكم الفتره واذا مع الرياضه
وبس
ربي يعطك الصحه والعافيه
جربتها ثلاث ايام نزل وزنى كيلوين ورابع يوم طحت على الارض من الدوخه وقفتها والوزن يلي خسارتها على طوول راجع هذا يدل على ان الوزن مفقود هو سوائل
للكن عندى سؤل ياقلبي
ماشا ءالله نزلت 29 كيلو عند اسئله الله يعنك على نشبه
شو هو الدايت يلي ماشيتى عليه وكم الفتره واذا مع الرياضه
وبس
ربي يعطك الصحه والعافيه
تثبيت الوزن بعد نزول الوزن→
ونحفت خلالهم 4 كيلو من دون رياضه ( ماشاء الله تبارك الله )أذكرو الله
لكن رجعوا خلال 3 أيام تقريباً
يعني بإختصار ..
نزول سريع = رجوع بالوزن أسرع ..