الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
~ّ~ روح فيصل ~ّ~
17-05-2022 - 08:57 am
السلام عليكم
فراشات بليز اللي عندها رجيم كويس و حلو
و ناسبها ونزلها رغم عناد وزنها " يعني وزنها عنيد و بالقوة ينزل"
بليز تكتبه
انا ليا اسبوع ماشية عالرجيم بما يرضي الله و لا خبصت و لا يوم
و رغم دا كله وزني مكانك سر
مدري ممكن عشان البيريود كل شي جايز
و انا ورايا سفر باذن الله في الحج اي بعد شهر بالتمام
و نفسي اروح و انا نحيفة و عالاقل يكون وزني 55 مو 60 اللي عالة قلبي
حتى لو قاسي انا راضية فيه بس اهم شي انزل
زوجي يبغاني اسافر و انا نحيفة مو برميل متحرك معاه ><
حرام هو ما قالها بس لمح خ
يلا فراشات شدو الهمة و قولولي اللي عندكم و انا بانتظاركم
فراشات بليز اللي عندها رجيم كويس و حلو
و ناسبها ونزلها رغم عناد وزنها " يعني وزنها عنيد و بالقوة ينزل"
بليز تكتبه
انا ليا اسبوع ماشية عالرجيم بما يرضي الله و لا خبصت و لا يوم
و رغم دا كله وزني مكانك سر
مدري ممكن عشان البيريود كل شي جايز
و انا ورايا سفر باذن الله في الحج اي بعد شهر بالتمام
و نفسي اروح و انا نحيفة و عالاقل يكون وزني 55 مو 60 اللي عالة قلبي
حتى لو قاسي انا راضية فيه بس اهم شي انزل
زوجي يبغاني اسافر و انا نحيفة مو برميل متحرك معاه ><
حرام هو ما قالها بس لمح خ
يلا فراشات شدو الهمة و قولولي اللي عندكم و انا بانتظاركم
التعليقات (9)
سوري رجيم السعرآت مثلا الف سعره لو مانزل وزنك خليه ثمان ميه ولو نزل اجلسي ارفعي ونزلي فيه كل اسبوع مره الف مره الف وميتين
:/
:/
يعطيكم العافية صبايا
بس انا ابغى تجربة واقعية لوحدة فيكم وزنها عنيد و نزل وزنها
بس انا ابغى تجربة واقعية لوحدة فيكم وزنها عنيد و نزل وزنها
يا رب توصلي للوزن اللي تتمنينه بصحه وعافيه
مو عشان السفر يا قلبي عشان نفسك
مو عشان السفر يا قلبي عشان نفسك
الأكل هو العامل الأساسي لإنقاص الوزن .. وبعده الرياضة .. الهرولة مع الإبتعاد عن الدهون والسكريات كافية إنها تنقص وزنج
وبعدين إنتي شكلج قريبة من الوزن المثالي وبهالمرحلة يكون التخلص من الدهون الباقية أصعب من قبل .. شدي حيلج مع 1200 سعرة حرارية يوميا وكلها بروتينات ووخضروات وفواكه ودهون صحية مثل زيت الزيتون وأوميجا 3 وبتنقصين
اعملي وجبة مفتوحة أسبوعيا واكلي كل اللي تبيه
بالتوفيج
أهم شيء الإرادة والصبر
وبعدين إنتي شكلج قريبة من الوزن المثالي وبهالمرحلة يكون التخلص من الدهون الباقية أصعب من قبل .. شدي حيلج مع 1200 سعرة حرارية يوميا وكلها بروتينات ووخضروات وفواكه ودهون صحية مثل زيت الزيتون وأوميجا 3 وبتنقصين
اعملي وجبة مفتوحة أسبوعيا واكلي كل اللي تبيه
بالتوفيج
أهم شيء الإرادة والصبر
برنامج ام جود للتخسيس→