الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
bilsan_27
26-08-2022 - 12:17 am
السلام وعليكم ورحمة الله وبركآته
مسآء الخيرآت للجميع
كيف الحال عسآكم بخير ..؟
اول شي انا اخت بيلسآن معكم ايمي المري > لاتقولون لبيلسآن اني دخلت
انا شفت الفرآشة السمرآء الله يسعدها حاطة موضوع { ريجيم تمر واللبن } > يآحبيلهم
ولقيتهم ماشالله بدأو من زمان والي مشيو عليه نزل وزنهم عسآه دوم يارب بدون شر
المهم لاأطول عليكم انا ابي نتشجع مع بعض وابي نبدأ من بكرآآآآآ
لأني كل ماا أبد فيه امل وابطل واقول بكرا بككرا
انا عمري 18 ووزني 60 < لحد يشوفك
وطولي مآأدري والله بس قصيرة جدا ع قولة البنات طولك شبر وربع > يعني قصيرة جدا
ف أبغا انزل وزني 50 ولازم ابدأ بدا الريجيم ولاهنتم اللي تبي تبدأ ياحلوين تبدأ معاي ونبي نتشجع
ومآنوقف الين مانصير سمبتكة > رشاقة يعني
ف يآليت مآتردووني واللي بدأت فيه تقدر تقولنا كيف نظآمها واش النتيجة يآزينكم بس
يلا لاتردوني وابي الردود ..
ولازم كل وحدة تدخل تقول وزنها وكم هدفها توصل ف الريجيم ونخصص يوم للوزن ف الاسبوع ونشوف
كم نزلنا يلا خلونا مع بعض تراا والله نحنا قدها بس خلونا يد بيد
الله يوفقنا يارب ونحقق اللي نبغآه قولو امين
مسآء الخيرآت للجميع
كيف الحال عسآكم بخير ..؟
اول شي انا اخت بيلسآن معكم ايمي المري > لاتقولون لبيلسآن اني دخلت
انا شفت الفرآشة السمرآء الله يسعدها حاطة موضوع { ريجيم تمر واللبن } > يآحبيلهم
ولقيتهم ماشالله بدأو من زمان والي مشيو عليه نزل وزنهم عسآه دوم يارب بدون شر
المهم لاأطول عليكم انا ابي نتشجع مع بعض وابي نبدأ من بكرآآآآآ
لأني كل ماا أبد فيه امل وابطل واقول بكرا بككرا
انا عمري 18 ووزني 60 < لحد يشوفك
وطولي مآأدري والله بس قصيرة جدا ع قولة البنات طولك شبر وربع > يعني قصيرة جدا
ف أبغا انزل وزني 50 ولازم ابدأ بدا الريجيم ولاهنتم اللي تبي تبدأ ياحلوين تبدأ معاي ونبي نتشجع
ومآنوقف الين مانصير سمبتكة > رشاقة يعني
ف يآليت مآتردووني واللي بدأت فيه تقدر تقولنا كيف نظآمها واش النتيجة يآزينكم بس
يلا لاتردوني وابي الردود ..
ولازم كل وحدة تدخل تقول وزنها وكم هدفها توصل ف الريجيم ونخصص يوم للوزن ف الاسبوع ونشوف
كم نزلنا يلا خلونا مع بعض تراا والله نحنا قدها بس خلونا يد بيد
الله يوفقنا يارب ونحقق اللي نبغآه قولو امين
التعليقات (9)
كفارة المجلس: سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا اله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
الله ينحفكم على خير
بنات انصحكم اللي سمنتهم متركزه بس فووق يستخدمون بدال اللبن زبادي خالي الدسم او حليب صويا عشان ينحفون من فوق ومن تحت يضل الجسم زي ماهو
وللبنات هالرجيم عموما حاولي تشربون عصيرات طازجه بدون سكر من كاسين الى ثلاثه كل وم ونوعي كل يوم شي مره جزر مره برتقال عشان تحافظون على نظارتكم واهم اهم شي امشو ساعه باليوم لانو هالريجيم ينحف بسرعه ويرهل اجسامكم وتجيكم تشققات انتبهو يا زين السمنه ولا الترهل .. اتعبو شهرين ثلاثه وانبسطو طول العمر .. موفقات
بنات انصحكم اللي سمنتهم متركزه بس فووق يستخدمون بدال اللبن زبادي خالي الدسم او حليب صويا عشان ينحفون من فوق ومن تحت يضل الجسم زي ماهو
وللبنات هالرجيم عموما حاولي تشربون عصيرات طازجه بدون سكر من كاسين الى ثلاثه كل وم ونوعي كل يوم شي مره جزر مره برتقال عشان تحافظون على نظارتكم واهم اهم شي امشو ساعه باليوم لانو هالريجيم ينحف بسرعه ويرهل اجسامكم وتجيكم تشققات انتبهو يا زين السمنه ولا الترهل .. اتعبو شهرين ثلاثه وانبسطو طول العمر .. موفقات
نسيت اقول لا تنسون سوو مساج عشرين دقيقه لكامل الجسم بزيت زيتون وملح خشن وليمون عشان ما تجيكم التشققات
الله يسعدكم يارب انا بدأت فيه من السبت بس والله ماادري ليه الكل يقولي شكلك باين تعبان بالزآت صحباتي ف المدرسة يقولولي وجهك طآيح
ماعلينا انا ان شاء الله حستمر اكيد ان شاالله بس عادي لو اكلت سلطة..؟ بين الوجبات صح..؟
طيب داا الريجيم من جد يسبب ترهلات وتشقق بالجسم ..؟ ع كداا لازم امشي ساعة لاني انا ماامشي لاني ف المدرسة امشي كتير يالله ماابغا انحف ويطلعلي ترهلات ..
يعطيكم العافية اخواتي وان شاء الله اكمل دعواتكم
ماعلينا انا ان شاء الله حستمر اكيد ان شاالله بس عادي لو اكلت سلطة..؟ بين الوجبات صح..؟
طيب داا الريجيم من جد يسبب ترهلات وتشقق بالجسم ..؟ ع كداا لازم امشي ساعة لاني انا ماامشي لاني ف المدرسة امشي كتير يالله ماابغا انحف ويطلعلي ترهلات ..
يعطيكم العافية اخواتي وان شاء الله اكمل دعواتكم
درة جدة الجديدة
هلا قلبو
كويس بدأتي وانا بدأت فيه السبت والحمدلله ماشية فيه بس ان شاالله اكمل
وانا ماجربتو لسا دي تاني مرة كل مرة ابدأ وابطل
بس الكل يمدحو ويعطي نتيجة سريعة انو ينزل ف اليوم 1 كيلو ومدتو شهر بس وان شالله ربي يسهل علينا
نحنا دحين بنتعب لكن ف الاخير حنلقى نفسنا بجسم ولااأروع < تتفآءل
يلا ربي يوفقنا جميعا
هلا قلبو
كويس بدأتي وانا بدأت فيه السبت والحمدلله ماشية فيه بس ان شاالله اكمل
وانا ماجربتو لسا دي تاني مرة كل مرة ابدأ وابطل
بس الكل يمدحو ويعطي نتيجة سريعة انو ينزل ف اليوم 1 كيلو ومدتو شهر بس وان شالله ربي يسهل علينا
نحنا دحين بنتعب لكن ف الاخير حنلقى نفسنا بجسم ولااأروع < تتفآءل
يلا ربي يوفقنا جميعا
rubi.gahtani
امين يارب تسلمي ياقلبي ع مرورك
اانا سمنتي من تحت اكتر ..وان شالله حشرب عصيرات شكلو عشان مااشرب عصيرات صحباتي يقولولي وجهك طايح وتعبان
يوه الا الترهل قرف استغفرالله يبغالي امشي كل يوم ساعة بس انا امشي بالمدرسة خلاص ههه
ربي يسعد قلبك ويفرحكي يارب ع نصايحك اللي تشجع
دعوآتك حبيبتي
امين يارب تسلمي ياقلبي ع مرورك
اانا سمنتي من تحت اكتر ..وان شالله حشرب عصيرات شكلو عشان مااشرب عصيرات صحباتي يقولولي وجهك طايح وتعبان
يوه الا الترهل قرف استغفرالله يبغالي امشي كل يوم ساعة بس انا امشي بالمدرسة خلاص ههه
ربي يسعد قلبك ويفرحكي يارب ع نصايحك اللي تشجع
دعوآتك حبيبتي
البصمة الغذائية اللي تنحف كثير→