اللي ينقص 12

الحيـــ إمرأه ــاة

14-07-2022 - 03:00 am

مابطول وشكرا عدخول
انا من امس ماشيه برجيم 3ايام حليب ومشتقاته
و3ايام فاكهه
و3ايام خضار
و3ايام لحوم
المشكله اني ابتديت بالفاكهه وماانتبهت الا اليوم
يصلح اكمل والا لازم ابدى بالحليب ومشتقاته
استناكم الله لايجعلكم تحتاجون حد
وينحفكم من غير شر استنى يا قمرات

التعليقات (9)

الحيـــ إمرأه ــاة

14-07-2022 - 06:12 am

يابنات ردو والله لاقلكم شي يفرحكم
وين انا دايم ارد عليكم

تشتاقلك روحي

14-07-2022 - 07:13 am

يصلح ونص
أنا دايما ابدأ بالفاكهة بعدين الخضار
وينزل وزني عادي

انثىآ المطر

14-07-2022 - 08:14 am

عادي ايش المشكلة

الرّوح

14-07-2022 - 09:15 am

عادي حبيبتي مافرقت المهم تكملي ال 12 يوم وراح تشوفي النتيجة باذن الله
انا ماجربته لكن هذا اللي اشوفه معقول
كملي وربي ينحفك من غير شر يارب
موفقة

الحيـــ إمرأه ــاة

14-07-2022 - 10:16 am

تشتاق لك روحي الله يسعدك ويرزقك يارب
انثى المطر الله يوفقك والله ما انساها لكم
الروح ياروحي الله ينولك ما تتمنين
الله يسعدكم الله يقدرني على خدمتكم
الشي اللي يفرح اني نقصت كيلو من اول يوم
انا تحت امركم

~Soul

14-07-2022 - 11:17 am

والله ياحبيبتي هالانظمه
حرمان + خداع

الحيـــ إمرأه ــاة

14-07-2022 - 12:18 pm

~Soul
ليش خدع
والله نزلت من يوم كيلو لان الانظمه الثانيه مثبته وزني

تشتاقلك روحي

14-07-2022 - 01:19 pm

الحي إمرأه اة
بالعكس هالنظام ممتاز
أنا جربتو أكثر من مره و وزني نزل عليه .. بحدود 800 جرام يوميا
وحتى بعد ما وقفتو ما رجع وزني مره ثانية ..
وكمان مافيه حرمان .. إنتي تأكلي بي اي كمية تبغيها
بس هوه يبغالو صبر و إرادة قوية ..

نيدوالاموره

14-07-2022 - 02:20 pm

انا صلي 3 ايام حليب وغدا حبدء فواكه وما وزنت حتى الان ما راح ازن الا لما اخلص

قروب جديد للفراشات اللي مايحتاجون الا اقل من 10 كيلو قروب قوي وجدي←
مسابقة القوة الحديدية استحالة مش هتخسي معانا اللي عندها الارادة تدخل واللي مش عندها→