الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
هلاا حبيبتي
كلها تمارين وبتنفعك
ماقدر اقوولك اكثر شي ينحف
لانة كلة يحرك جميع عضلات الجسم
واذا داومتي عليها راح تلاحظين الفرق
اناعني مجربة يوميا وكل سنة ساعة كاملة رياضة
نصف ساعة مشي سريع والنصف الثاني ايروبيك
لجميع عضلات الجسم
موفقة يارب
كلها تمارين وبتنفعك
ماقدر اقوولك اكثر شي ينحف
لانة كلة يحرك جميع عضلات الجسم
واذا داومتي عليها راح تلاحظين الفرق
اناعني مجربة يوميا وكل سنة ساعة كاملة رياضة
نصف ساعة مشي سريع والنصف الثاني ايروبيك
لجميع عضلات الجسم
موفقة يارب
أنا من راى أحلام القمر
المشى مفيد للجسم والتمارين
فيها تركيز على كل عضو لوحده..خاصه
لل ِ عنده سمنه زايده فى جزء معين عن
باقى أجزاء الجسم
المشى مفيد للجسم والتمارين
فيها تركيز على كل عضو لوحده..خاصه
لل ِ عنده سمنه زايده فى جزء معين عن
باقى أجزاء الجسم
حبيبتي على حسب جسمك في ناس يناسبهم المشي لحاله يكفي ينزلون معاه وفي ناس لا لازم رياضه مع المشي لترتيب الجسم ....
المشى .. انا جربته وفرق معايا كتير اوى عن تمارين .. لانه بينزل وبيحرك كل الجسم وبيشد الظهر ويفرد البطن
اهلين يافراشات→